Путь к себе: история исцеления

На днях поздравляла своего самого первого психолога с днем рождения! Каждый год я пишу ей буквы ,наполненные бесконечным теплом,любовью ,уважением и благодарностью.

Вспоминаю себя до того как пришла к ней ...я была комок тревоги, напряжения ...мне казалось просвета не будет никогда,что тепеть Каждый день,просыпаясь утром я буду ощущать этот дрожащий ком внутри. Не знаю я что это было...панические атаки или просто дикая тревога...меня не отправляли к психиатру,лечили теплом,пониманием,меня слушали и в чем то учили ...показывали как может быть по другому,что можно смотреть шире,что можно жить чуть проще,что раньше было можно только так,а теперь можно и по другому.

Я ловила,кажется, каждое слово... выходила от неё и бережно несла эти слова...обдумывала, брала себе то,что было возможно взять и начинала встраивать их в жизнь. Меня,конечно ,мучал вопрос. А когда мне станет легче? Меня не кормили обещаниями, что мы решим это за три посещения ...нет. Мне говорили правду. Легче станет,если ты будешь менять. Месяц,два,три....и стало легче дышать...захотелось купить платье, я помню этот момент.

Я помню как мои узкие до невозможности рамки становились шире,и как стало меняться дома... как уходить стала " чёрная туча".

Только сейчас я понимаю,что вероятнее всего это была депрессия... и слава Богу, её не стали лечить антидепрессантами( хотя я не имею ничего против,если без них точно никак). Мне показали,как можно вылезти из этого состояния...

Сейчас,когда я встречаю тексты с описанием таких состояний, мне хочется сказать человеку: ищите помощь себе, она точно существует.

Человеку нужен человек,который знает что выход есть и знает ,как до него добраться.