Почему нельзя есть углеводы с углеводами?
Есть тут ПП- шники опытные? Объясните мне, почему нельзя есть углевод с углеводом в обед (к примеру горох и чечевица, картошка и фасоль)?
Комментарии
Картофель и пшеницу во всех видах мне вообще рекомендовали исключить.
Бобовые - медленные углеводы, в отличие от картошки и макарон. Это значит, что они не вызывают резких скачков сахара в крови, а следовательно организм не откладывает его излишек в жир.
Да, картофель я не ем, макароны беру и твердых сортов. А про картошку слышала, что можно вымоченную от крахмала, пару раз в неделю.
@nastenisch проблема в том, что у нас можно написать "из твердых сортов" на пачке, но на самом деле это не так. У нас выращивают пшеницу твердых сортов, но ее объем урожая не может покрыть спрос на нее. Поэтому лучше все же исключить пшеницу полностью.
Картошку можно в чит мил раз в месяц. Но лучше исключить полностью, организму хуже уж точно не будет от ее отсутствия в рационе.
@ya_kakashki_mnu_rukami понятно, спасибо, тем более макароны не особо люблю. Купила бурый рис в оболочке.
Если с добавлением белка, то можно. Бобовые - медленные углеводы, но для полноценного обеда, чтобы через час снова есть не захотелось, нужно обязательно белок добавлять, на одних углеводах далеко не уедешь)
Да суп был из грудки чечевицы и гороха, мне интересно, почему горох и чечевицу в одни прием пищи нельзя..
Потому что нужно сбалансированное по возможности питание в каждый прием пищи
Фасоль, чечевица - это растительный белок, почему нельзя? Если брать правило тарелки, обед должен быть полноценным, с овощами, белком и долгими углеводами. Картофель и макароны лучше есть как отдельное блюдо, с салатом, овощами. Может быть, поэтому.
Я сижу в чате похудения, мне там сказали что чечевица и горох два углевода и их вместе нельзя, вот интересно почему. Суп сварила без картофеля, из мяса грудка. Чем он плох...
Я не опытная,но по логике,углевод быстро усваивается и быстро опять станешь голодная)))
Я имею ввиду сложные углеводы, которые допустимы на ПП в обед.
Потому что можно))