nastenisch
Анастасия
Есть тут ПП- шники опытные? Объясните мне, почему нельзя есть углевод с углеводом в обед (к примеру горох и чечевица, картошка и фасоль)?
22.02.2024
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
olgaalm
Потому что можно))
22.02.2024 Нравится Ответить
ya_kakashki_mnu_rukami
Картофель и пшеницу во всех видах мне вообще рекомендовали исключить.
Бобовые - медленные углеводы, в отличие от картошки и макарон. Это значит, что они не вызывают резких скачков сахара в крови, а следовательно организм не откладывает его излишек в жир.
Бобовые - медленные углеводы, в отличие от картошки и макарон. Это значит, что они не вызывают резких скачков сахара в крови, а следовательно организм не откладывает его излишек в жир.
22.02.2024 Нравится Ответить
nastenisch
Да, картофель я не ем, макароны беру и твердых сортов. А про картошку слышала, что можно вымоченную от крахмала, пару раз в неделю.
22.02.2024 Нравится Ответить
ya_kakashki_mnu_rukami
@nastenisch проблема в том, что у нас можно написать "из твердых сортов" на пачке, но на самом деле это не так. У нас выращивают пшеницу твердых сортов, но ее объем урожая не может покрыть спрос на нее. Поэтому лучше все же исключить пшеницу полностью.
Картошку можно в чит мил раз в месяц. Но лучше исключить полностью, организму хуже уж точно не будет от ее отсутствия в рационе.
Картошку можно в чит мил раз в месяц. Но лучше исключить полностью, организму хуже уж точно не будет от ее отсутствия в рационе.
22.02.2024 Нравится Ответить
nastenisch
@ya_kakashki_mnu_rukami понятно, спасибо, тем более макароны не особо люблю. Купила бурый рис в оболочке.
22.02.2024 Нравится Ответить
kato88
Если с добавлением белка, то можно. Бобовые - медленные углеводы, но для полноценного обеда, чтобы через час снова есть не захотелось, нужно обязательно белок добавлять, на одних углеводах далеко не уедешь)
22.02.2024 Нравится Ответить
nastenisch
Да суп был из грудки чечевицы и гороха, мне интересно, почему горох и чечевицу в одни прием пищи нельзя..
22.02.2024 Нравится Ответить
trutti
Потому что нужно сбалансированное по возможности питание в каждый прием пищи
22.02.2024 Нравится Ответить
mnogomama_
Фасоль, чечевица - это растительный белок, почему нельзя? Если брать правило тарелки, обед должен быть полноценным, с овощами, белком и долгими углеводами. Картофель и макароны лучше есть как отдельное блюдо, с салатом, овощами. Может быть, поэтому.
22.02.2024 Нравится Ответить
nastenisch
Я сижу в чате похудения, мне там сказали что чечевица и горох два углевода и их вместе нельзя, вот интересно почему. Суп сварила без картофеля, из мяса грудка. Чем он плох...
22.02.2024 Нравится Ответить
ulinaana91
Я не опытная,но по логике,углевод быстро усваивается и быстро опять станешь голодная)))
22.02.2024 Нравится Ответить
nastenisch
Я имею ввиду сложные углеводы, которые допустимы на ПП в обед.
22.02.2024 Нравится Ответить
Читайте также