Как справиться с плохим настроением?
Девушки, как справиться с плохим настроением? Хочется сказать депрессией, но конечно это не она.
Стало скучно по жизни, нет ощущения нового, нет предвкушения, все есть, все было, ничего не поднимает настроение. Завтра ю едем в загородный отель с компанией и мне все равно. Сейчас еще забыла отменить подписку на Старт и это какая-то финальная капля, надрыв.
Любовь·
Мама сына (5 лет)
Мне кажется у многих такое состояние, я для себя выводу формулу что нужно убирать соц сети, меньше смотреть в телефон, больше двигаться и хорошо питаться, читать, гулять
Ира··
Мама сына (6 лет)
Помогло? Чувствую себя эмоциональным роботом
Любовь··
Мама сына (5 лет)
на время, у меня есть нелюбимая работа которая меня вводит в это ужасное состояние
Аленчи··
мне помогает йога, плюс переехала туда где солнышка больше, потому что в Москве холодной выгорала
Малефисента·
Мама дочки (3 года)
Причину надо искать в первую очередь
Если в жизни любимая работа, любимый человек рядом , любимые подруги, хобби , со здоровьем всё хорошо , то такого состояния быть не должно
Ира··
Мама сына (6 лет)
Любимый муж, любимый сын, работа нравится, но ее много,хобби нет,так как времени нет стабильного, сейчас ничено не делаю,а через 5 минут могу начать работать не отрываясь часов 5 и такое. Т.е от ноутбука или телефона могу оторваться не более 5 минут, со здоровьем все тоже не плохо.
Mariya·
Я начала курс 5htp иначе моя кукуха чует весну хочет убивать и не плакать
Лёля·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
У меня и всех моих коллег такое же настроение. Ни хуа не хочется , бесят люди , аппатия.даже моя начальница , которая максимально спокойная, добрая, лояльная - вчера такие перды выдала , у меня глаза на лоб полезли. Мы все наверное ждем весны 😂
Лёля··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Мы друг друга поддерживаем , стараюсь в свои выходные выбираться куда то , чаще гулять , купила картину алмазную , начала читать книги. Короче так хоть немного выбивает из этой апатии
Ира··
Мама сына (6 лет)
поделитесь книгами
Лёля··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
1 прочитала , 2 читаю , 3 и 4 отложены пока . а так несколько психологических книг прочитано уже , тоже вдохновили.
Мария·
Может вам анализы сдать, проверить уровень ферритина либо гормоны сдать. Я ноотропы пропивала для снятия симптомов астении, помог вернуть силы и физическую активность
Ира··
Мама сына (6 лет)
Анализы в норме, сдавала буквально месяц назад