Как перестать есть сладкое вечером?
Как перестать по вечерам срываться на сладкое? Мне уже самой надоело, но рука сама в рот кладёт печенье.
Меня это угнетает, я уже и клетчатки начала больше есть, белок донабирать, вылечила анемию, пробовала Пиколинат хрома, поняла как отделять голод от скуки от настоящего голода, а все равно хочется сладкого или чего-нибудь хрустящего ближе к ночи.
Я как наркоман, даже если не куплю домой принципиально вкусняшки - сотворю сладость хоть из чего-нибудь и съём.
То, что могу съесть сладкое днем - меня не напрягает, днем с чаем чисто символически.
А по вечерам накрывает неконтролируемый жор. Уже придумываю на вечер себе дела, чтоб не думать о конфете, но все равно глаз косится в сторону коробки со сладким.
...·
Не покупать сладкое?
...··
И сахар😂 чтоб сделать было не из чего)
Княгиня Ольга··
Мама сына (5 лет)
писала выше, сделаю вкусняшку хоть из огурца🤣
...··
@_olyami из огурца сделать сладость без применения сахара или чего-то такого это талант 😁 аж завидно)
Наталья ·
Мама двоих (7 лет, 16 лет)
Распечатайте себе эту фотку и поставьте к конфетам!)
Княгиня Ольга··
Мама сына (5 лет)
В том то и дело, что такой живот меня не пугает 🤣
Это для привлечения вашего внимания)
Наталья ··
Мама двоих (7 лет, 16 лет)
@_olyami, ну раз вас не пугает - ешьте !))
Княгиня Ольга··
Мама сына (5 лет)
дело же не только во внешности, но и она имеет место быть в этой беде
Света·
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Успокоительное вечером пейте и медленно вечером теплую воду.
Жиры ешьте обязательно, масло оливковое, какие-то авокады, молочку не обезжиренную
Княгиня Ольга··
Мама сына (5 лет)
Спасибо! Жиры тоже подключать начала недавно. Про успокоительный чай хорошая идея, надо попробовать
Света··
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
@_olyami не, не чай, а прям пустырничек какой-нибудь
Княгиня Ольга··
Мама сына (5 лет)
спасибо!
Женя·
Мама сына (5 лет)
Ложитесь спать сразу же
Княгиня Ольга··
Мама сына (5 лет)
С удовольствием бы🤣 не всегда есть такая возможность
Julia Doula·
Мама троих детей
Купите себе безопасное сладкое. Например я спокойно могу попить чая с целой кучей вкусняшек. У меня там шоколад 90%, орехи разные, ягоды бывают, хлебец с арахисовой пастой, зула… Во ВВ много всякого без сахара вкусненького. Вот нашла для вас фоточки своих чаетпитий
Ольга··
я по этому же принципу пью чай) полезнее , но не менее калорийное🙈
Наталья·
Мама дочки (6 лет)
В течении дня съедать свою норму белка
Ксения·
Мама двоих (младенец)
Пиколинат хрома берите в каплях(я конкретно ФЭТ-Х пила), там дозировка 195 мкг , пью по 20 капель 1 раз в день. Так эффект быстрее будет. У того же солгара таблетки по 60мкг.
Княгиня Ольга··
Мама сына (5 лет)
Спасибо, не знала что есть в каплях. Наверное дорогой?
Есть эффект?
Ксения··
Мама двоих (младенец)
@_olyami Пиколинат хрома для похудения капли 50 мл Курортмедсервис
https://wildberries.ru/catalog/137757213/detail.aspx
Я бы не сказала, что дорогой.
Эффект есть, ну у меня по крайней мере аппетит стал не такой, как раньше и к сладкому/мучному равнодушна
Заменяю другими полкзными сладостями спокойно