Девочки, подскажите, может было у кого подобное, чем спасались? ( может какие витамины, занятия и тд)
Уже месяца 2 каждую ночь снятся сны, от которых ощущение будто я совсем не сплю.
Всегда цветные, с насыщенным сюжетом(что сериалы отдыхают), я всегда помню сюжет. И даже если ночью проснусь и снова засну, сон продолжается с того же места, как будто я просто фильм на паузу ставлю.
Комментарии
У меня так было во время карантина, когда все сидели дома и психика была не в самом лучшем состоянии. Мой мозг походу решил что в реальной жизни мало эмоций и загружал меня снами по полной. Такое же у меня происходит в периоды какого-то стресса. Когда день прошел на супер негативе и психика спасает меня яркими снами.
Не утверждаю что у вас так же, но попробуйте проанализировать сны. Что снится, какие эмоции испытываете, как это связано с реальным миром. Может мозг вам что-то пытается донести.
Для начала наладьте гигиену сна: ложитесь в одно время, перед сном не сидите в телефоне (это прямо очень важный пункт. Следите чтобы ночью не было душно. Еще можно маску для сна купить, хорошая вещь. И точно никакого алкоголя перед сном 🙄
Мне помогало погулять перед сном или сделать небольшую разминку, растяжку. Тоже было время, голова не выключалась
Только не начинайте загоняться что это мистика. Что вас пугает в этом?
@kristina.bka, про такое даже не задумывалась. И не пугает это, а просто выматывает. От того, что нет нормального сна, все время уставшая.
@annet___pops, Как у вас в последнее время с эмоциями? Частенько такое бывает если в последнее время испытываешь какой-то эмоциональный всплеск. Либо же эмоциональная усталость которую вы вроде бы и не замечаете. Попробуйте на ночь попить что нибудь типо валерианки.
Стада носить крест и читать молитвы. Был период, когда я даже вставала в одно и то же время каждую ночь. Было не по себе вообще.
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Какие сериалы вы хотите забыть, чтобы пережить сюжет заново?
Девочки, напишите два самых крутых сериала в вашей жизни, которые вы посмотрели и хотите стереть память, чтобы снова охереть от сюжета 😍
Секс в большом городе
Отчаянные домохозяйки
Постучись в мою дверь
Клон 😂
Игра престолов
НЕ ПРЕДЛАГАТЬ ❌
Заранее спасибо ❤️❤️❤️
Дорогие наши мамочки!
От всей души поздравляем вас с самым весенним праздником – Международным женским днем! 💐
Мы желаем вам, чтобы ваши детки поменьше плакали, были самыми здоровыми и почаще радовали маму. Чтобы мужья всегда были понимающими, любящими и в любой непонятной ситуации дарили цветы и духи в придачу:) Чтобы рядом с вами всегда были единомышленницы и настоящие подруги!
Желаем, чтобы девушки, которые ждут беременность, поскорей увидели две заветные полосочки на тесте, а те, к...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Регулярный спорт!
Перед сном хорошенько проветриться / погулять.
Отдыхать и расслабляться в течение дня.
Если еще что-то помимо снов беспокоит (тревожность и прочее) - то к врачу