Сколько пить воды?
Вопрос и обсуждение на ночь. Кто-нибудь считает количество выпитой жидкости (кроме супов и алкоголя)? Я тут поймала себя на мысли о том, что установив приложение на телефон, что надо пить воду, я реально стала пить. С моим весом, надо выпить около 3 л. Жидкости. Экс коллега говорит, что это очень много. Первое время очень было тяжело, я даже завела бокал большой, чтобы из него пить .сейчас все время не есть хочу, а пить. Что является очень хорошо.
P.s надеюсь, что я к лету влезу в джинсовую юбку 🤣
Комментарии
Нормально у меня всё с почками. Песка нет, функции выполняют исправно 😅
А что за приложение? Тоже надо себя заставить пить, а не могу
Я максимум могу выпить литр в день( считая чай, кофе)
Ощущение тяжести в животе от большого количества выпитой жидкости
Но стала заставлять себя выпивать хотя бы этот литр и стал вес лучше уходить
Но больше не могу пить, иначе буду жить в туалете 😂
@ann_al, я с сыном только выйду на прогулку и уже думаю как бы домой попасть
Муж больше 3л выпивает, я не представляю как
Чай и кофе выводит жидкость из организма ,когда проходили обучение нам говорили ,что чтобы восполнить жидкость, на 1 стакан кофе ,нужно выпить 8 стаканов воды ,если не ошибаюсь .
Мнения расходятся и да говорят если пить не хочется лучше не стоит. Хотя врач на приёме сказала, что даже кожа может быть сухой из за нехватки жидкости. Я просто часто этим страдаю
@ann_al о как. Я начинаю пить, неделю пью, потом опять забываю. 🙃
Я уже полгода держусь. Порой, все брошу. По меряю юбку. Влезла, застегнула туго. Надо продолжать в том же духе 🤣
Где то читала ,что жажда и голод подают одинаковые сигналы ,ну типо нам кажется что мы хотим есть ,а на самом деле хотим пить .
Ну в общем поняли надеюсь )))
Вы правы. Если кажется что хотите есть, выпейте стакан воды. Еслм ощущение не пропало поешьте
Доказательные исследования говорят, что нужно пить столько, сколько хочет организм.
Пожалейте почки 😁