31 неделя беременности: боли в мочевом и болезненные шевеления малыша, как доносить?

Всего лишь 31 неделя , а я выжата просто , причем до 29 недели все было сносно, но в последнее время эти боли в мочевом , движения малыша болезненные🥺.Не знаю как я доживу до 38-39 недели