Самое главное во время схваток, как я поняла - стараться максимально расслабить мышцы, а не зажиматься от боли. Так и схватки легче переносятся и раскрытие быстрее идёт
Я помню когда второго рожала, врач поставила небольшой стульчик рядом, встала на него, приподняла меня за спину чуть, попросила сделать глубокий вдох, потом зажала мне нос и сказала чтоб рот тоже не открывала. И только тогда я смогла по настоящему тужиться и за пару потуг родила ребёнка
esmira_smm·
Мама троих детей
Кобасса посмотрите. Дышите, словно свечку
Задуваете
esmira_smm··
Мама троих детей
@naida_hijab, есть техника «свечка»
alishka··
@naida_hijab, это разные техники если что) по Собачьи и свечу задувать
alishka··
+ отлично объясняет
جنتا·
В ожидании первенца
Трубочку возьмите, или мочевой катетер, и в него, много видела уроки 🥲 с собой в сумку поставлю тоже
Mary·
Мама троих детей
Носом вдох, при этом животом набираете воздух ,
А выход ртом и с живота отпускаете воздух.
Заира·
Когда я носом вдыхала и ртом выдыхала , на меня орали 🫠 типо задерживай, итог-все лицо а капиллярах лопнувших было,
Так что, не знаю 🤣 вроде по кобаса училась
Mrs Strange·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Я вроде правильно дышала, и без разрывов рожала оба раза, у второй вес вообще 4500 был - но лицо всё красное бывало в итоге
Mrs Strange·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Самое главное во время схваток, как я поняла - стараться максимально расслабить мышцы, а не зажиматься от боли. Так и схватки легче переносятся и раскрытие быстрее идёт
Naida·
Мне говорили дышать как собачка
Амина·
Мама двоих (3 года, 8 лет), ждёт третьего
Спасибо девочки 🌹🌹🌹
Мадина·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Я помню когда второго рожала, врач поставила небольшой стульчик рядом, встала на него, приподняла меня за спину чуть, попросила сделать глубокий вдох, потом зажала мне нос и сказала чтоб рот тоже не открывала. И только тогда я смогла по настоящему тужиться и за пару потуг родила ребёнка