Как справиться с недосыпом?
Ну что ж. Первые дни дома.
Сын просит сисю каждые 40 мин-час. Перекладывать очень тяжело, сразу просыпается и глаза на меня.
Живу одна и даже прийти помочь никто не может. Поэтому сон это видимо не про меня.
Но мы женщины сильные, мы все сможем ради своих детей
Лучший комментарий
Комментарии
Кормить лёжа, перекладывать не придётся, совместный сон, готовить быстрое и сытное, выше отличные советы про мясо, от него реально молока больше. И забить временно на идеальную чистоту. Пробовать слинг. Спать каждую свободную минутку, а когда встаёшь от ребёнка ему под носик свою футболку ношеную и окружить его валиками из пледа. Скоро колики, потом зубики, желаю, чтоб все это прошло легко и незаметно.
Кормите лежа, уходить потихоньку,когда отпустит. Интервал кормления хороший. А ночью спите вместе
Это нормально, в первые три месяца так и будет, постоянно на руках, постоянно грудь. Постарайтесь это принять и сил вам 🙏🏻 я ела с дочкой на руках и в туалет даже ходила, бывало и такое. Спите вместе, он на груди и вы спите. Просто сделайте безопасное пространство, чтобы он не уткнулся в одеяло/подушку и тд. Я вообще спала сидя в первые три месяца, по-другому дочь спать не желала
Плёнка/одеяло на руки, чтобы минимизировать контакт с вами и нет перепада температуры.
Спать вместе, пока они маленькие с ними немного проще это делать, свернуть одеяло, подушку чем-то обложить.
Кормить как можно удобно для вас, сидя, но чтобы вам было удобно, под руки подушки положить (я кстати детей кормила на подушках, так нагрузки меньше на руки).
Всё будет хорошо, нужно время. У меня двое, помощи нету, есть только муж
Советую купить мультиварку скороварку. У меня самая обычная от Витесс. Стоила около 3 к. Кинул кусок мяса. Иногда даже замороженного. За час все сварилось. И супы и каши. 15 минут. Каша готова. Держитесь мамочка. Дальше будет легче. У меня сын постоянно на груди висел. Научилась есть за столом. Быстро. Одной рукой ем. Другой на сиське его держу, иначе ходила злая и голодная. Но! Спал всегда в своей комнате. Днем на мне висел каждые 40 минут. Зато ночью вставал 2-3 раза. Как только уснёт крепко. Сосок сам разожмет. Относила. Перекладывала к нему в кроватку. Иначе с ним не высыпалась.
Я пользуюсь аэро грилем. Купила разных заморозку и там делаю. Я тоже кстати все себе под руку ставлю кушаю и он кушает)
@kiloty1, кстати вот самое главное. Ребекка кормить в пелёнке. Чтобы когда перекладывали. Он не чувствовал холодной кровати
Попробуйте лежа кормить, чтоб не перекладывать с рук на кровать, может так будет проще)
Скорейшего восстановления и пусть у Вас все будет хорошо 🫶🏼
Вот да, неистово плюсую! Если бы я знала, что можно лёжа кормить, а не сидя с больной спиной по стойке смирно, я бы скорее очухалась после родов, наверное 😀
@ive-21, да, я не могла лежа кормить первый месяц-два, и это прям огорчало, ведь это очень удобно, особенно в плане сна и побега с кровати от спящего ребенка 😀
@lenin_ можно и не убегать особо, а очень даже сладко засопеть самой😄 на разумном расстоянии от малыша, конечно 😏
Мне помогало улучшать качество молока питание более серьезное . Т.е. убирала быстрые углеводы и пищевой мусор, ела мясо, прям варёный кусок мяса с хлебом , солью . Суп какой нибудь мясной, котлету съедала , + гарнир + нейтральный салат . И тогда малыш наедался молоком на 3 часа вырубался . Сцеживала после кормления, потому что на таком меню молока было больше. ,и оно было какое то густое , тяжёлое .
Тапками в меня не кидайте !!! Просто мои ощущения и опыт .
Ещё добавляла орехи , но мы без всяких там аллергий были .
Когда ела бутер с чаем и всякую ерунду , макароны, без ничего и всякое пустое без белков жиров , орал каждые 40-60 мин сисю и днём и ночью просил
Я после кесарева только начала более менее кушать, а то совсем желания не было. Сейчас вроде немного появляется, буду пытаться найти время что бы что то приготовить
@kiloty1 да, ещё время надо , понимаю вас .
Я брала кусок говядины , ставила. Просто варила с лавровым листом и бульон и кусок мяса с хлебушком отлично 👍
Что то такое старалась по быстрому .
Помыла куриные ножки в соль и в духовку , чтобы белок был как основная что-ли часть тарелки .
Сидя спала, подушками обкладывалась, всегда выспаная 😎
Тоже так делала, когда уже лежа не получалось, хотябы как то поспать)
Первый месяц самый тяжелый, когда тем более одна, обнимаю вас, сил нам всем мамочки!❤️
Спите с сыном первые полгода, я сперва мучилась два месяца, потом плюнула и стала спать вместе.
@kiloty1 держитесь, я дремала когда кормила, кормила лёжа. Но пока был такой маленький всегда в кроватку перекладвыаала, боялась раздавить из-за недосыпа. Потом днем всегда спала когда малой спал. Ела когда получится. Или когда муж придет с работы, а к слову приходил они 10 часу вечера) сейчас периодами малой спит со мной, но у нас зубы...
@kiloty1 говорят кокон зевушка более мэ безопасно, но если есть возможность кроватку к вашему лежбищу продвинуть тотлучшк так
@nervochka, кокона если нет, то можно из пледа/пеленок и наволочки сделать или подушки для беременных)))
Спите с сыном первые полгода, я сперва мучилась два месяца, потом плюнула и стала спать вместе.