ocean_lis
АнастасияЛис·Мама дочки (1 год)
Набираю вес и тянет на сладкое: у кого похожие симптомы и что делать? Советы?
Я начинаю набирать вес быстрее чем обычно ((( еще и аппетит на сладкое сильный. У кого также ?
21.02.2024
1
Комментарии
Ещё на сладкое может тянуть, потому что не добираете белка и жиров. Организму привычней требовать быструю энергию… И здесь важно пересмотреть рацион
21.02.2024 Нравится Ответить
Я ела сладкое. Прям много. Сейчас после родов стараюсь не есть его. От себя посоветую более 14 кг не набирать в беременность. Вот эта цифра у меня без проблем ушла за рода и неделю после. Сейчас уже 3 недели +|- кг. Хотя есть лишние. Знать бы ранее, постараюсь бы не набирать более
21.02.2024 Нравится Ответить
У меня это как то на уровне головы(((( тяжело отказать, мотивации нет, понимаю что впереди еще ходить и ходить и
21.02.2024 Нравится Ответить
Если никак без сладкого, можно перейти на сладости с безопасным сахзамом (стевия, эритрит…).
Есть на озоне шоколад Победа очень вкусный. Конфеты их не пробовала. Ещё как вариант сладости от фитнес шока…
Потому что углеводы опосредованно (через инсулин) задерживают воду, и могут начать беспокоить сильные отёки, а там и давление подключится…