Как справляетесь с состоянием никакашки? Херовое настроение, что-то щемящее внутри..

На свежий воздух, наверное, надо выйти

Выгул нужен

Два варианта:1) полностью поддаться состоянию, поваляться, поплакать, поспать, поесть. Обычно на след день уже норм становится

2) наоборот вытряхнуть себя из этого состояния. Как раз прогулка на морозе поможет.

Щемящее внутри - это скорее всего состояние тревожности

Смехотерапия очень хорошо помогает. В ютубе наберите Митя фомин

Ой не фомин, Митя Ефимов

Кушаю сладкое 😂

Спасибо девочки 🫶