Меню на неделю для похудения
Девочки, сижу на калориях, сбрасывается хорошо, но качество питания оставляет желать лучшего😅
Что готовить идей нет, желательно чтоб не запарно, а то с ребенком много времени на готовку нет😂
Может у кого есть меню на неделю прям вкусных и не сильно запарных блюд?
Комментарии
Меня уже в чат добавили)
Но честно говоря для меня это сильно жестко, без сладкого, не жаренное, не жирное. Да и бывает такое, что за весь день с ребенком есть забываешь или не успеваешь, и под вечер что-то типа бутербродов (понятно, что это плохо и так нельзя). Но я, питаясь, чем хочу, в том числе картошка, жаренное, сладкое, шаурма и хот-доги какие-нибудь, сбросила 5.3 за 3 недели. Мне бы просто меню на блюда, которые сделать легко и быстро и по калориям не сильно большие
@anastasia.bara07, 1700 там выдает
Щас посмотрю ,что есть у меня
На чём учились на права?
Такой момент - на чем вы учились на права ? 😅механика или автомат? На механике сильно запарно?
Что мне приготовить из филе трески интересного и не слишком запарного?🤔
Девчули, кто с коляской ездил в трамваях? Очень запарно в них коляску-люльку затаскивать?
А что у вас сегодня на ужин ?
Делитесь фото или вкусным ,необычным рецептом и не запарным🙈😆😁
А
Сильно ли запарно заводить несушек?
Так, я на полном серьезе захотела завести курочек, несушек, это сильно запарно?
Вопрос вообще , чтоб меня, наверное отговорили 😂😅
Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️