Комментарии
Это очень плохой завтрак!!! Для похудения в том числе!!! Говорю как человек, который похудел на 45 кг.
От одного раза глобальный последствий не будет. Я уже написала выше всё по поводу завтрака
Желудок не страдает? Я всегда думала, что кефир, особенно 1% кислый нельзя на голодный желудок пить
Я водички попила уже полтора стаканчика, просто ещё не нашла продукт который смогу кушать с утра так как по утрам никогда не кушала.
@irinasusko31 авокадо, может? Он питательный и приятный на вкус
@runner с завтрашнего дня проблему с завтраком решу проконсультируюсь со специалистом и выберу для себя продукты которые смогу кушать по утрам
Увидела предыдущий вроде пост ,если правильно поняла вы сейчас худеете?если будете так завтракать то в скором времени у вас будет срыв ,неправильный завтрак
Я завтракать не привыкла и в принципе до диеты никогда не завтракала я просто не могу до тошноты. Решила начать со стакана кефира далее посмотрим.
@hilikoniya не понимаю которые творят такой ужас с организмом
Вы молодец! Первые дни нового питания всегда самые сложные. Через несколько дней настанет переломный момент, вот главное его пережить и не сорваться, и дальше Ваше ПП пойдет полегче)
Приятного аппетита 😋 мой завтрак Вам лучше не видеть 😵💫😅🫣🫣🫣
Вообще если не можете завтракать , то это не обязательно
Я сама могу есть только 2 раза в день , но прям полноценно и вписываюсь в кбжу
Зачем себя мучать по утрам