Если вы видите, что регресс прошел, скачок роста прошел, и появились проблемы со сном и никуда не уходят. Вам нужно скорректировать время бодрствования и время сна. С взрослением ребенка время бодрствования увеличивается, а время сна сокращается. Возможно, вы уже подойдите к сбросу сна

Регресс сна 3-4 месяцев - это естественный процесс, при котором меняется структура детского сна, сон становится по структуре похож на взрослый, появляется цикличность сна (30-40 минут). Сон начинает регулироваться гормонами мелатонин и кортизол. В этот период могут наблюдаться протесты на сон, возможно чаще станут ночные пробуждения, ребенок будет более возбужденный. Это временно, как только регресс закончится, сон должен вернуться в прежнее русло. Но примерно в одно время с регрессом 3-4 месяцев у малышей происходит очередной скачок роста, малыш взрослеет, его время бодрствования увеличивается. Мама может не среагировать и не скорректировать режим малышу. Появляются проблемы со сном, и часто все думают, что это регресс сна виноват, и само пройдёт))) но время идет, проблемы не уходят. Тут важно не пропустить этот момент и вовремя скорректировать режим малышу)
А бороться с регрессом не надо😉