Фиксация утреннего подъема.

В ленте натолкнулась на пост, где в комментарии был вопрос от консультанта по сну: зачем вам фиксировали утро?

Давайте разберем, для чего же мы фиксируем время утреннего подъема?

Это первый шаг в налаживании режима.

Фиксация утра помогает настроить внутренние биологические часы и дает нам предсказуемость, т.е мама может запланировать свой день.

А чем плохо, когда утро не зафиксировано?

В один день малыш может переспать ночной сон, в другой недоспать ночной сон. На дневной сон может появиться протест, плач при засыпании. Появляются качели.

Могут проявляться ложные признаки усталости и короткие дневные сны.

Поэтому фиксация утреннего подъема очень важна при работе с нарушениями сна.

#сонребенкамосква #сонмалыша #ребенокплохоспит #сонребенка #консультантподетскомусну #консультантпосну #спималыш #сонребенкамосква #сонребенкаодинцово #консультантпоснуребенка #мамскиебудни #мамавдекрете #мамаималыш #сонребенка_времябодрствования #какуложитьребенка #матьидитя