Фиксация утреннего подъема.
Фиксация утреннего подъема.
В ленте натолкнулась на пост, где в комментарии был вопрос от консультанта по сну: зачем вам фиксировали утро?
Давайте разберем, для чего же мы фиксируем время утреннего подъема?
Это первый шаг в налаживании режима.
Фиксация утра помогает настроить внутренние биологические часы и дает нам предсказуемость, т.е мама может запланировать свой день.
А чем плохо, когда утро не зафиксировано?
В один день малыш может переспать ночной сон, в другой недоспать ночной сон. На дневной сон может появиться протест, плач при засыпании. Появляются качели.
Могут проявляться ложные признаки усталости и короткие дневные сны.
Поэтому фиксация утреннего подъема очень важна при работе с нарушениями сна.
#сонребенкамосква #сонмалыша #ребенокплохоспит #сонребенка #консультантподетскомусну #консультантпосну #спималыш #сонребенкамосква #сонребенкаодинцово #консультантпоснуребенка #мамскиебудни #мамавдекрете #мамаималыш #сонребенка_времябодрствования #какуложитьребенка #матьидитя