Вопрос-ответ про сон ребёнка

Сегодня например не ушел в первый сон. висел на груди, попробовала забрать как почувствовала сон, забрала - было 5 минут сна. вб было 2,10

Вчера не ушел в третий сон, вб 2,25

@megamurova, здравствуйте

Но фактически сон ведь происходит? Просто короткий

Поэтому тут надо смотреть какими действиями прерываете сон (вероятно, очень рано забираете грудь. Забирайте грудь в тот момент когда ребенок уснул покрепче, минут 15-20 достаточно)

Вб следующее сокращается на 1/3 точно, + внимательно следите за признаками усталости. Увидели их раньше предполагаемого сна - укладываете спать

@yuli_yu, тут может быть несколько причин, большую часть Вы понимаете и сами😄

1. Перекладываете пока не уснула, иногда начинает плакать: такой схемой часто может запускаться механизм «контроля» мамы, рядом она или нет, отсюда нет погружения в голубой сон и частые пробуждения чтоб проверить, оставили Вы ее или нет

Выход из положения: начать перекладывать только когда глубоко уснула или засыпать сразу в кроватке

2. По режиму важно смотреть, чтобы ВБ между снами было в передельно допустимых рамках. Условно говоря, перед ночью в 7 мес 3-3:20, редко больше.

Выход: Тщательно понаблюдать за режимом дня, действительно ли ей подходит то время, которое вы предлагаете. Легко ли засыпает, нет ли такого, что ее буквально «вырубает» (это сигнал в сторону сокращения ВБ)

3. Ритуалов нет - расслабления недостаточно, а в силу особенностей нервной системы детям важно притормозить перед сном и расслабиться. Они не умеют делать это быстро. Соответственно засыпать сложно + на гормональном уровне запускается стресс, который тоже влияет сильно на сон и его качество.

Выход: уделять хотя бы по 15 минут перед сном на коротенькие ритуалы :)

@sleep_consultant, вот это да! Как все хорошо написали! Спасибо Вам большое!!! Просто пинок дали к действию, благодарю ❤️❤️❤️

@yuli_yu, рада быть полезной ✨

Будут вопросы - пишите!;)