В последнее время я начала косячить со сладким, кофе, винишком, режимом дня, зарядкой… И совсем этому не радуюсь, чувствуя, как такой выбор влияет на меня(( Настроение скачет, ЖКТ протестует. В моменте я получаю краткосрочное удовольствие от этих маленьких радостей, но потом жалею об этом и ругаю себя.

При этом прекрасно знаю, какое восхитительное самочувствие дает следование простым правилам: соблюдать режим дня, правильно питаться, регулярно заниматься спортом.

Почему-то я сошла с этой колеи, но хочу вернуться обратно.

Фотки - это мотивация для самой себя. Я делала это раньше. Нужно просто продолжать 🙏🏻