Как подготовиться к родам?

Не читать и не слушать плохого. Я вот не думаю об этом и не читаю. Считаю что вот как начнется, там и буду думать как и что будет. 😅

Роды от природы почитайте)
Меня очень успокоил курс Марины аист💗

Как я готовилась к родам?
Никак. Ничего не читала. Была спокойна как удав.
Специально, чтобы для меня все было сюрпризом.

Настраивать себя на то что роды - это работа. Ваша. Надо ра-бо-та-ть. И тогда всё будет хорошо. Раз начитались, значит уже знаете, что как проходит, этапы. Вот и хорошо. Главное - дышать.

Я медитировала, когда совсем тревога одолевала. И делала упражнение - вдох на 5 счётов, задержка дыхания на 5, выдох на 5.
Читать лучше об уходе за ребёнком, а не о родах.
Ну и рожать по контракту желательно, большинство трэшовых историй про роды по омс

Я почему-то вообще не боялась. Даже когда со схватками в роддом ехала. Но когда пузырь прокололи, ощутила все прелести родов😂 главное не переживайте и не читайте😁 от этого только страшнее. На самом деле все не так ужасно как кажется. У меня большую часть времени были боли как при месячных, думала вообще что треники, а потом спустя 8 часов дошло что рожаю. В общем роды длились 12 часов.

Это был мой самый страшный страх. В родах (про первый раз конечно) я все ждала что вот ад начнется ну вот сейчас ну вот еще одна схватка и начнется…а потом теплый комок кричащий на грудь и я «?!?! И где обещанная жесть?». Я больше боялась из за разных историй подружек, по факту если бы мне спустя 5 мин сказали повторим? «Да». Может мне повезло? А может я просто ожидала худшего. Я довольна своими родами. Нашла удобное положение, старалась правильно дышать и слушала врачей. И да, конечно было больно,но…пережила нормально) Во второй раз очень хотела вновь испытать те же чувства, но было кесарево.
Бояться это нормально, у всех своя история родов и вы не знаете как будет у вас. В любом случае это начнется и пройдёт и глядя на результат своих стараний вы скажете - оно того стоило)

Меньше читать.
Больше слушать врачей.
Поставить цель во время родов сконцентрироваться на том, что говорит Ваш врач и акушерка
Ну а далее ‘оно само’

В первый раз не так страшно,я во второй раз боялась больше 😂уже знала какой пиздец меня ждет😂

Я тоже вся испереживалась, а в итоге кс 🙂
Почитайте, посмотрите видео, где все рассказывают. Просто, чтобы больше понимать, что вас ждёт и как минимум не было страха неизвестности - уже минус 1 переживание.
Да и у всех по разному все проходит, настраивайте себя, что быстро родите и все пройдёт не так страшно, как представляете 😊

А вы лучше ничего не читайте . На практике всегда всё иначе . Поэтому я ничего не читаю из этого

Как будет у вас никто не знает). Думайте о том, что трудности это временно, а все последующие годы этот тяжёлый день превратится в праздник, весёлый день рождения вашего дитя 🎠. Ещё мне настроиться помогали картинки с аффермациями, музыка, медитации, образы с могучей силой природы, которая мне как её частичке по идее должна помогать))

Посмотрите на тех кто по 4 и более рожал детей ))

Принять тот факт, что это больно)
Самое страшное-клизма)
Дышать, дышать, дышать и слушать врача и акушера)
И все будет хорошо 🫶🏼

Я себя настраивала тем что с роддома еще беременные не уходили 😄все рожали и я рожу 😂все можно пережить , не думайте о плохом , наоборот скажите себе так быстро рожу что и испугаться не успею 🫶самовнушение очень хорошо работает

А всё, выход есть только у малыша)))) вам же советую настоятельно слушать акушерку и дышать! Тоже накручивала себя, но когда всё началось там уже ни до чего нет дела, процесс запущен, мечтала скорее встретиться с малышом)

Посмотрите видео как правильно дышать,ооочень помогает
Читайте хорошие истории
И слушайте врачей в процессе
Лёгких вам родов❤

Настраивать себя на встречу с малышом, все будет хорошо. Читать не нужно, если было все так как описывают иногда, женщины не ходили бы за вторым и третьим, а иногда и четвертым, и пятым😊 лучше посмотрите как дышать и расслабляться на схватках.
Отличных вам родов❤️

Чтобы не читали , всё индивидуально) лучше настраиваться на позитив 😎 , первый раз ещё не знаешь что ждёт от этого даже легче))

Не читать)
Слушать врача, дышать

Главное слушать врача и все пройдет хорошо

Лучше не думать об этом
Все равно все пойдёт не так как вы себе представите 😀

Не читать! Это неизбежно и все будет хорошо!