Когда пора к психологу? 10 признаков

10 признаков что пора записываться на сеанс к психологу ⤵️

1. Вроде как все хорошо, но что-то не то. У вас все есть, но на душе как будто пусто или тревожно. Вы не можете расслабиться и просто жить.

2. Шоппинг, покупки вас больше не радуют как прежде, вы радуетесь пару минут и возвращаетесь в свое привычное состояние.

3. Вы наблюдаете за собой частую вспыльчивость, раздражение, внутреннее напряжение, вас всё и все бесит и злит. Случаются вспышки агрессии.

4. У вас есть тема, которую вы ни с кем не можете обсудить. Секрет в вашей жизни, который не даёт вам жить спокойно, вы чувствуете потребность высказать его, но не знаете кому или вовсе некому рассказать из вашего окружения.

5. У вас проблемы со сном, бессонница или вы не хотите просыпаться с утра. Чувствуете уныние, опустошенность, подавленность, апатию, хроническую усталость.

6. Вы помните событие, ситуацию из вашего прошлого как вчерашний день и не можете его забыть и вызывают у вас отрицательные эмоции.

7. Не можете наладить отношения с едой, потеря аппетита или переедание.

8. Вы чувствуете себя постоянно виноватой(-ым), как будто всегда что-то делаете не так, перед всеми извиняетесь.

9. Чувствуете необходимость разобраться в себе. Испытываете недовольство собой или людьми/ событиями вокруг.

10. Практический все место в вашей жизни занимает работа. Вы постоянно думаете о ней, работаете в выходные, а высвободившиеся часы наводят на вас панику, тревогу и беспокойство.

11. Вы выбираете один и тот же типаж мужчины/ женщины - осознаёте, что каждый раз повторяется конфликтная ситуация, не налаживается коммуникация с вашим партнёром. Или не получается построить здоровые отношения, испытываете страх, недоверие, избегаете отношений.

Если какой-то из пунктов у вас откликнулся, то возможно действительно стоит попробовать работу с психологом, при условии, что симптомы проявляются длительное время, настораживают вас и реально мешают вам жить.

Со своей стороны могу предложить поработать в терапии, где мы разберём вашу текущую ситуацию.

Записаться на консультацию можно через личные сообщения. ❤️

#психолог #психосоматика #отношения #секс