Как приучить детей к раннему сну: советы от мам
Время 00:22 никак не получается наладить сон. Поделитесь пожалуйста, как приучить детей на ранний режим сна)
Комментарии
Спасибо 🌷 все это понимаю, знаю но на практике так тяжело 😣 пару раз попробовала так и они проснулись в 12 ночи и до 4 утра игрались 🥴
Z ·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Утром рано будите. Днем тоже раньше ложите. Если долго днем спят, будите. Чтобы не позднее 16:00 вставали. В 21:00 ночью укладывайте. На как то так. 7-10 дней помучаетесь. Но потом будете кайфовать от режима
·Ответить