Как похудеть после родов?
Ладно, коль зашла такая тема 😂
Кто как после родов худел? Больное место живот руки…
Не ну больные места все, но руки и живот особенно😂Хотя раньше такого не было никогда
ПАМАГИИИИТЕ😂Кто со мной? Может вместе будет легче и интереснее?
Екатерина·
С дебилом живу, а еще у него пизданутая мамаша. Вот я и похудела на 26 кг после родов
Алина··
Не, такой способ не годится😂
Оля·
Мама троих детей
Я сейчас худею. Сократила углеводы, убрала сладкие вредности. Стала кушать больше белка, клетчатки и сразу вес стал снижаться. Ну и + интервальное голодание
Мария·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Уменьшала порции.дефицит калорий на глаз.и активность на улице и дома
vecna_·
Сейчас худею
Делаю самомассаж живота, массаж банками, скрабирование , тренировки 3 раза в неделю
Пытаюсь отказаться от сладкого , пока никак 😑
Алина·
@vivas_mom, @_mama_kseny, @_smetanka_, я еще грудью кормлю, не скажу что ем много, вообще нет. Но чай с сахаром , ем печенье , хлеб
Шоколад еще ни раз после родов не ела 😂
Мелкая исключительно ручная дама, не гуляем много так как холодно, а мелкая в коляске не любит быть в стоячей😂а старшая не любит много ходить
Алина··
@vivas_mom, не, я за то, что ребенок ручной и все домашние дела да и вообще почти весь день на руках, это же тоже нагрузка. Ну я так считаю😁
Алина··
тоесть не нулячая активность
vecna_··
нагрузка ещё какая
Но всего в меру
Себе тоже надо время уделять
Домашние дела они бесконечные!)
Марина·
Мама сына (7 лет), беременна (38 нед.)
Пп, подсчёт калорий, 30 мл воды на 1 кг веса, спорт.
Не ем сахар (замена на сах.), фаст фуд, майонез, кетчуп, хлеб (или оооочень редко).
Настя 🌸·
Мама дочки-младенца
Такая же беда 🥹 живот вообще не планирует уходить , и в зал уже хожу. Чувствую что мышцы появляются, но обьем не уходит
Возможно просто нужно время
🦋··
@marina.lev., спасибо
Марина··
Мама сына (7 лет), беременна (38 нед.)
вот это упражнение. Зайдите в профиль этой девушки, оттуда брала.
vecna_··
на Ютуб полно
Alla·
Мама сына (2 года)
Ела что хотела, но с коляской наматывала столько кругов и километров, что похудела ниже своего веса
Алина··
Ну вот со старшей и у меня так было)
Александра ·
Мама дочки (5 лет)
Если интересно приходите в чат ПП худеть буду рада помочь вам это бесплатно
Алина··
А где ваш чат?)
Александра ··
Мама дочки (5 лет)
если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона добавлю в чат