Можно ли есть сырую замороженную мойву? Боюсь паразитов!

Мойва была заморожена . Я ее посолила час потом промыла , налила масло и лук нарезала . Потом покушала и сейчас узнаю что сырой якобы нельзя кушать ее бля я теперь боюсь 😰 вдруг паразиты тьфу тьфу !!! Как быть ?