Не могу медитировать и расслабляться: что делать?
Девочки, вопрос
Есть такие, кто не умеет погружаться в медитации, духовные практики, йогу, но пытались? То есть надо отключаться, полностью расслабиться, ни о чем не думать, но не получается?
Мне подарили сеанс флоатинга, я заскучала там с первых же минут, и ушла почти сразу. Потому что вот не мое это прям, не могу погрузиться никуда, лежу и думаю просто о своем, потом хочется подвигаться, а там смысл в том, чтобы лежать и не шевелиться. Йога тоже для меня исключительно тренировка мышц, но никак не для души
И подруга мне на это сказала, что надо учиться, что это важно для ментального здоровья и все такое.
Как считаете, это действительно нужно в себе открыть или можно жить и так?)
Комментарии
Это стопроцентно дело тренировок, первое время даже несколько секунд концентрации уже успех.
Нужно вам это или нет, сами решайте. Для тревожных людей это полезно.
Вот я тоже думаю, что не всем это нужно. Но про дело тренировок поняла, может стоит попробовать еще что то)
Я когда засыпаю у меня сто пятьсот идей и мыслей😂
Я не умею отключаться 😂
Вот и я. Стала думать что готовить на ужин и понеслась)
Муж о лишнем весе: как реагировать?
Девочки,привет!
Как бы вы отнеслись к тому,если бы ваш муж напрямую сказал вам про лишний вес и что выглядите уже не очень привлекательно в его глазах?
Для меня это какой-то абьюз…,мне очень неприятно было такое услышать 🥹После таких слов я думаю о разводе 😭Ну плюс ссоры частые.
Талантливые девочки, заявите о себе!
Девочки , а давайте под этим постом каждая из вас заявит о себе. Есть ли у вас какое-нибудь хобби или ручная работа? Думаю получится неплохая взаимореклама, посмотрим сколько нас таких талантливых 🤩
Зачем я храню смешные вещи?
Я просто хочу оставить это здесь у себя как нечто смешное. Не думала, что такие есть люди 🤗
Йога дома: получится ли?
Скачала приложение йоги 🧘♀️ думаю начать заниматься дома . Хочу такую фигуру 🤤 как думаете получится?
Девочки, а есть такие, кто родил без разрывов и эпизио? Как думаете, что помогло? Физиология, упражнения кегеля, йога? Может массаж специальными маслами? Делитесь🙌🏻
Больше всего этого боюсь😬
Тоже не могу) но мне как-то пофиг 😁 хотя хотела бы научиться