Не могу медитировать и расслабляться: что делать?
Девочки, вопрос
Есть такие, кто не умеет погружаться в медитации, духовные практики, йогу, но пытались? То есть надо отключаться, полностью расслабиться, ни о чем не думать, но не получается?
Мне подарили сеанс флоатинга, я заскучала там с первых же минут, и ушла почти сразу. Потому что вот не мое это прям, не могу погрузиться никуда, лежу и думаю просто о своем, потом хочется подвигаться, а там смысл в том, чтобы лежать и не шевелиться. Йога тоже для меня исключительно тренировка мышц, но никак не для души
И подруга мне на это сказала, что надо учиться, что это важно для ментального здоровья и все такое.
Как считаете, это действительно нужно в себе открыть или можно жить и так?)
Комментарии
Это стопроцентно дело тренировок, первое время даже несколько секунд концентрации уже успех.
Нужно вам это или нет, сами решайте. Для тревожных людей это полезно.
Вот я тоже думаю, что не всем это нужно. Но про дело тренировок поняла, может стоит попробовать еще что то)
Я когда засыпаю у меня сто пятьсот идей и мыслей😂
Я не умею отключаться 😂
Вот и я. Стала думать что готовить на ужин и понеслась)
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Где найти такую красивую картину?🤔
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Тоже не могу) но мне как-то пофиг 😁 хотя хотела бы научиться