Девочкам не даю его, поскольку нет пока надобности, я им витамин д и с покупаю, сама беру магний цитрат эвалар, он больше других мне подошёл, да и по цене радует, аналоги сейчас ого-го как взлетели в цене
тогда цитрат или глицинат - 600-800 мг как минимум , цитрат имеет слабительный эффект ( утром мягко ходить в туалет будите - вот такой бонус ) , у глицината такого эффекта нет - поэтому выбирайте что вам лучше )
Олеся·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Девочкам не даю его, поскольку нет пока надобности, я им витамин д и с покупаю, сама беру магний цитрат эвалар, он больше других мне подошёл, да и по цене радует, аналоги сейчас ого-го как взлетели в цене
Татьяна,научузарабатывать💯·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Написала вам сообщение, посмотрите пожалуйста 😉
Мила·
Мама дочки (11 лет)
Магний по хорошему пить за 30 минут до сна ( да можно сразу 600-800 мг !! ) либо можно разделить на 2-3 раза в день
Мила·
Мама дочки (11 лет)
Цитрат , глицинат , малат - это всё хорошие формы магния ! И смотря для чего вам магний ( для каждого случая своя форма )
Инна··
Мама сына (1 год)
Мне надо что-то типа успакаительного 😅 последнее время что-то на взводе
Мила··
Мама дочки (11 лет)
тогда цитрат или глицинат - 600-800 мг как минимум , цитрат имеет слабительный эффект ( утром мягко ходить в туалет будите - вот такой бонус ) , у глицината такого эффекта нет - поэтому выбирайте что вам лучше )
Инна··
Мама сына (1 год)
@nutri_mila спасибо))
Татьяна ·
Мама четверых детей
Я пью от Сибирского здоровья
Инна··
Мама сына (1 год)
Ребёнку тоже этой фирмы даёте?
Татьяна ··
Мама четверых детей
детям не даю
aleftina90·
Мама дочки (1 год)
солгар сама
ребёнку никакой