Как правильно принимать витамины: Д3, омега, кальций утром, железо и магний вечером? Советы
Утром после завтрака если пить Д3, омегу и кальций норм? Вечером железо и магний? Или как правильно
Я только запомнила что между омегой и железом 5 часов надо разницу
Айдана·
В ожидании первенца
Я так принимаю:
Утром д3 с йодом
В обед железо с вит С
Вечером кальций с магнием
Айдана··
В ожидании первенца
Омегу кажется тоже ночью с магнием и кальцием пила я.
Так как вы описали что-то с чем-то не усваивается. Особенно железо. Прочитайте у меня мозг не соображает уже. 😂
Lele··
Мама сына (2 года), беременна (23 нед.)
@aidanka97.kz, 😂😂гиня сказала омегу с Д3, вечером железо , а когда кальций и магний не поняла😂
Спасибо 😘
krisrogova·
Я пью утром Д3 вместо с йодом. Потом отдельно железо в обед и вечером. И только перед сном кальций с магнием.
А вот омегу не пила вообще и врач не говорил)
ЗАМ·
Мама двоих (младенец)
Д3 с омегой хорошо усваивается . Это утром единственное что я знаю
Кальций с магнием хорошо усваивается
Железо отдельно
Ssss··
Магний б6можнг ,кальцимен днем нельзя пить?вы пьете кордимогнил
Саёра·
Магний и кальций хорошо сочетаются их на ночь нужно. Д3 и омегу ранним вечером с едой. Железо на тощак утром.