✨Дневник сна✨
Наблюдая за сном своего малыша, очень удобно куда-то заносить данные о том, во сколько малыш утром проснулся, какое время бодрствовал, заснул на 1-ый, 2-ой и тд сны, во сколько заснул на ночной сон! Можно записывать в блокнот, в заметки в телефоне, в табличку Exel или заносить в специальные мобильные приложения для отслеживания режима дня малышей💞
❓Для чего нам нужны эти данные?
Анализируя данные в Дневнике сна, можно заметить закономерности в режиме малыша - засыпает в каком-то одном промежутке на сны, длительность снов, утренний подъем и засыпание на ночной сон, продолжительность бодрствования. Это позволит легче планировать режим малышу, а также позволит выявить причину проблем со сном, если вдруг они начнутся👌🏻
Дневник сна может стать отличным помощником маме🆘
А Вы ведете дневнички сна своих малышей?
💞💞💞
#просон #дневнойсон #бодрствование #сондетей #сонмалышей #сон #консультантпосну #детскийсон #консультантподетскомусну