Депрессия и материнство

Девочки, каждая, кто справляется в декрете без помощи мужа/бабушек/нянь, я готова поставить вам памятник 🙏🏻

Я честно не понимаю, как я вывозила старших детей-погодок, когда они были малышами. На какой силе воли? Тогда не было никакой помощи. И я ее никогда не просила.

Сейчас все иначе. Напомню, что еще в беременность мне поставили диагноз депрессия средней тяжести с показанием приема антидепрессантов. Но сначала беременность, теперь лактация. Начать прием ад пока не могу…

С малышкой мне помогает няня. Мне просто жизненно необходимы эти часы, когда я принадлежу СЕБЕ, наполняю свой ресурс.

Эта неделя была сложная. Наша няня заболела. Я одна с тремя детьми. И вот вчера почувствовала, что всё… я заканчиваюсь.

Попросила мужа отпустить меня на часик в ванную. Это уже был звоночек видимо. Но он работал, сказал позже…

Закончилось все тем, что у меня жутко разболелась голова. Малышка плачет, а у меня ощущение, что от ее крика просто сейчас лопнет голова. Выключились все материнские инстинкты. Мне просто хотелось положить ее и сбежать из дома. Это очень страшно. Но я кажется поняла теперь тех женщин, которые сбежали от семьи в Крым 🥲

Отдала мужу маленькую и вышла гулять с собакой. 15-20 мин на свежем воздухе меня здорово отрезвили.

Вернулась домой - Анисия спит, все хорошо.

Сели разговаривать с мужем. Говорю, что не вывожу. Когда у няни больничные или выходные, мне все равно нужны эти МОИ час-два в день. А муж искренне не понимает - ну ты что, до понедельника ПОТЕРПЕТЬ не можешь? Выйдет няня, тебе будет легче.

И вот тут я понимаю, что здоровому человеку наверно правда никогда не понять, что такое депрессия. И слово ПОТЕРПЕТЬ тут ну не работает 😔 Я кажется впервые заговорила с мужем не с позиции хорошей удобной жены, а с позиции защиты себя, своего состояния и здоровья.

Вобщем не знаю, понял ли меня муж. Ощущение, что он видит это просто как мои капризы… но пообещал находить пару часов в день и уходить гулять с малышкой.

После этого разговора я скатилась в ужасное чувство вины. Я плохая мать, я доставляю неудобства мужу, он же так для нас старается. Я не работаю и даже просто с ролью матери справиться не могу. И еще муж тоже вчера плохо себя чувствовал, утром болело горло… а тут я со своим «нет ресурса».

Честно говоря, вытащил меня вчера пост @ustina, почитала комментарии и прям легче стало. Что не одна я такая. Не капризы это. И не блажь. Это страшный диагноз. И живу с этим уже несколько лет. Не вижу ни конца, ни края, ни света в конце тоннеля.

Вот так вот. Захотелось просто выговориться. И еще раз напомнить всем мамам - не стесняйтесь просить помощи 🙏🏻 сначала маску на себя, а потом на ребенка. Если у вас нет возможности взять няню, договоритесь с другими знакомыми мамочками, подругами, родственниками. Не бойтесь попросить помощи!

Ну а моя няня сейчас написала, что все еще плохо себя чувствует и завтра не выйдет…. Па-ра-па-ра-пам 🎉