Самый легкий способ изменить мышление – это аффирмации. При чем про них написано в КАЖДОЙ книге про мышление почти первым пунктом. Но... большинство людей не используют этот инструмент, потому что он кажется СЛИШКОМ... ПРОСТЫМ!
Всем хочется найти секретный инструмент, что-то таинственное и невообразимое, некую волшебную таблетку, которая всё поменяет. Согласны?
Так как я сейчас закончила длительную терапию + курс гипнотерапии я хочу провести эксперимент! ⬇️
Я буду целый месяц ежедневно слушать аффирмации + выпишу на бумажку часть аффирмаций, которые для меня более актуальны. Вложу эту бумагу в ноутбук, и каждое утро буду читать.
Через месяц хочу проверить насколько изменились мои убеждения, мои ощущения на эти темы и обязательно напишу отчетик! 💫♥️
Вместе с этим хочу прикрепить мои аффирмации на этот месяц здесь. Может быть, кто-то лайкнет эту запись и ТОЖЕ попробует читать ежедневно!
МОИ АФФИРМАЦИИ НА ЭТОТ МЕСЯЦ⬇️
Я достойна всего самого лучшего
Я верю в свои способности
Я принимаю себя такой, какая я есть
Я – творец своей жизни
Именно я отвечаю за выполнение своих желаний
Мои ценности важны
Я отвечаю за качество своего общения
Я сама отвечаю за своё личное счастье
Я отвечаю за то, как распоряжаюсь своим личным временем
В моей жизни возможно ВСЁ, что я хочу
Я создаю жизнь, о которой мечтаю
Я достойна прекрасной жизни и счастливых отношений
Всё что происходит – лучше для меня
Я испытываю благодарность за все жизненные уроки
Я легко встречаю препятствия
Я получаю то, что захочу
Мир любит и поддерживает меня
Я полноценно проявляюсь и реализуюсь
У меня есть всё для достижения успеха
Я могу всё что угодно
Я легко берусь за новое
В моей жизни происходят чудесные события и удивительные совпадения
Я счастлива каждый день
Это всего 5 минут вашего времени, но есть шанс получить классные результаты и изменения!
Попробуете? Лайкните запись – она будет у вас в Избранных и вам легко будет её найти для чтения ❤️🩹
Лучший комментарий
Только, пжл, современные а-ля продвинутые люди,не нужно мне писать, что я бабка -повитушка, а то я знаю любителей затравить религию...
Так вот,моя аффирмация на ночь это Отче наш и Псалом 90,многим тоже рекомендую,мне кажется -это самые лучшие аффирмации
Желаю многим помощи Бога в жизни
Комментарии
Надо попробовать, а как ты думаешь, можно ли в момент когда читаешь аффиксацию, что то в мыслях добавлять к уже написаной фразе?
А я очень сухо в этом ) верю в одно.
Нужно просто делать . всё для всего- исключительно действия)
На эту тему нравится книга «Сам себе плацебо», там научно доказано, как люди меняли свою жизнь и как работает сила убеждения с точки зрения нейромедиаторов и физиологии
Это к вопросу скептикам) у людей боль в колене проходила после ложной операции
@lera_bez_granic, нет, там рассчитано как раз на любой уровень, я сама в физиологии не очень-то разбираюсь, но там про мозг написано доступно, потом втягиваешься, а примеры людей из книги вдохновляют
Кстати, автор в книге прям проводит параллель в целом с настроем по жизни, не только с медициной
Мне она очень помогла в своё время
Есть книга. Ответ. Там вот четко рассказывают про нашу систему рас. И как всё загружается. Так что в этом есть смысл , менять самому убеждения , мозг много загрузил )
Но. Помимо сладкой речи, ценно будет действие)
@polliji, о, про действие однозначно согласна!
Абсолютно согласна с автором😍у меня очень классно поменялось мышление и теперь в моей жизни появился новый дополнительный доход 🤲♥️
Кайф
Причём это же не волшебство, не пирамида какая-нибудь
Просто чисто ради эксперимента мыслить позитивно, говорить себе хорошие слова 🥹🫶🏻
@lera_bez_granic да,у меня дочка тоже их читает,при чем от ее нейропсихолога узнали об этом понятии вообще😊и читать обязательно в настоящем времени
Аффирмации Вальяк👍
На самом деле классно.
Я сейчас просто прочитала один раз и прям взбодрилась как-то что ли😀
Думаю: ну да, я же достойна самого лучшего и сама отвечаю за своё счастье 🔥
Так это всего лишь однократное прочтение. Думаю работает, если читать постоянно
Я когда прописывала - тоже почувствовала прилив энергии…)))
Поэтому попробую месяц)
Главное не забыть 😅
Вы молодец , что делитесь . Это очень интересный материал, мало кто знает о таких секретах сознания
Я проживаю непростой период жизни
Хочу сильно лучшего
И экспериментирую
Пробую разное и пишу об этом ❤️🩹 спасибо 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Только, пжл, современные а-ля продвинутые люди,не нужно мне писать, что я бабка -повитушка, а то я знаю любителей затравить религию...
Так вот,моя аффирмация на ночь это Отче наш и Псалом 90,многим тоже рекомендую,мне кажется -это самые лучшие аффирмации
Желаю многим помощи Бога в жизни
Буду завтра ехать в электричке на работу и слушать афирмацию «я достойна всего самого лучшего»
Классно . Хорошо что вышел пост в том. Мне тоже есть чем поделиться . Очень желаю чтобы прочли книгу Вадим Зеланд "практический курс за 78 дней " . Если не ошибаюсь , 78. Я после её прочтения многое поменяла , с тех пор, а уже больше месяца прошло, я каждый день уже на автомате просто, вошло в привычку , во первых благодарю за все, во вторых , я убеждена что все в моей жизни складывалось и складывается самым наилучшим образом , всегда . Я не питаю надежд, и веры, я не торгуюсь, не встаю в очередь, я просто иду и беру целенаправленно , потому что я этого достойна .
Тот кто не готов к изменениям в лучшую версию себя, тот не поймёт . Я же искренне хотела духовного я душевного роста, морального здоровья . Я ушла от мужа. Но с какой большой благодарностью к нему и с какой большой любовью к себе.
Есть одна истина, то что ты видишь , это и есть в тебе. На жизнь внешнюю можно появлиять только внутренними убеждениями и через подсознание . Всё делается на подсознательном уровне. А на подсознание можно влиять ТОЛЬКО через внешнее влияние . Пока вы говорите что у вас все хорошо, у вас действительно все будет хорошо, ваш фокус сместиться на позитив , и вот этим вы влияете на свою жизнь и восприятие . Вам нужно не как какашка по реке плыть, а именно самой менять подсознание и самостоятельно выбирать то что ты хочешь и заслуживаешь. Вселенная любит благодарных , она увеличивает то, на чем человек больше Фокусируется и наполняет энергией. Если все с негативе, то негатив так и будет Клеится к вам постоянно .
Мы дети родителей из 70-80-90. Трудные времена были тогда, у 90% людей убеждения разрушительные внутри. Они растут вместе с разрушающими убеждениями , у них это в подкорке мозга и в подсознании , что " все все наворовали, чтобы заработать надо пахать, ничего не даётся просто так, мы нищие и нам ничего не положено , Дал Бог зайку даст и лужайку, надо всегда молчать, нельзя высовываться, богатые люди-зло" . Эти убеждения чтобы стереть нужен труд моральный и духовный . Я это все прошла, изначально мне приснился сон, через сон я поняла что я состою из такого подсознания. Сон был не очень . И вот тогда я искренне захотела понять все. Уверенна , что я в путт развития ещё много для себя многого открою. Но что я что то раскопала уже хорошо. Мир прекрасен , все в нем есть для исполнения любого желания , миллион возможностей . И ещё , делитесь теми знаниями , которые ведут к развитию . Так вы находитесь в сотворчестве с Богом. Можете найти канал Ирен Вартик , там кладезь информации.
Как правильно Вы все изложили, согласна с каждым словом. Только вот я сама ребенок 70-х 🤣
@kateoatmeal пахать надо, но не всегда физически , и кстати , денег можно иметь много даже не работая , порой они даются очень легко. (выйти замуж удачно, получить наследство, попасть в нужное Время в нужное место , и т.д.). У предков был в основном , тяжёлый физический труд.
@olivia_meri, как раз Надежда на лёгкие деньги - ложный путь к богатству. Муж может уйти, на наследство найдётся претендент первой линии, а нужное время пройдёт так же внезапно, как наступило)
Ты - свой главный ресурс. Если ты профи, если умеешь делать что-то лучше остальных, ты всегда заработаешь и неплохо. Собственные профессиональные достижения подпитывают самооценку и дают невероятно вдохновение к постоянному росту. А достигаются, конечно, упорным трудом. И тут без разницы будет это специалист по маникюру, которому приходится в начале карьеры горбиться по 12ч в день или научный сотрудник. Весь вклад в своё профессиональное развитие обязательно возвращается в денежном эквиваленте))
Ну или это просто моя личная аффирмация😂
Недостаточно просто читать с бумажки. Нужно еще свято верить в то, что говоришь. А это уже гораздо сложнее.
Конечно)
Поэтому фразы должны быть адекватные.
Например, если мать в декрете без работы будет читать
«Я успешная и богатая» - это даже не будет восприниматься
Только смех и сопротивление)
Поэтому я старалась выбрать для себя адекватные и актуальные фразы 🥹❤️🩹
@lera_bez_granic, тут у каждого свое работает. Я, находясь в декрете без работы, говорила себе что в сентябре я выйду на работу, я буду работать на удаленке в it, у меня будет ДМС и классный коллектив. Вела себя так как будто это уже решенное дело. Работу я начала искать в середине августа и 31 августа мне прислали оффер и все позиции из моих целей были выполнены.
Так что я наоборот за то, чтобы говорить о себе и представлять себя уже с тем, чего я хочу, даже если сейчас этого нет.
Есть еще саблиммналы и фабулы, они действуют в обход мозга. А с аффирмациями действительно сложнее в этом плане, Вы абсолютно правы. Нужно же не просто читать или говорить, нужно прочувствовать это.
Прочла ваш пост. Хочу попробовать с вами вместе читать аффирмации. Может мой мозг начнет менять свое мышление. Очень хочу перемен 🙏благодарю за пост ❤️🙏🙏🙏
И я хочу!!!!
Пожалуйста! Рада быть полезной! ❤️🩹
Я слушаю медитации Елены Вальяк на ютубе 🫶🏻работает
@lera_bez_granic, Это началось все очень давно, из-за бессонницы. Но я начинала слушать и бросала, все потому что вечно меня то голос не устроит, то звуки и тд 😅
Но потом случайно на Елену наткнулась и все. Даже мой друг, который вообще не из этой всей темы- тоже начал слушать. Именно ее. Она прям заходит
Вроде на дворе 2024-ый, а веет 2000-ми 😂
@lera_bez_granic исключительно от микроволновки 😂
Спасибо! Я, с вами, тоже буду читать каждый день!
Мне очень надо изменить свой мир!
@lera_bez_granic так вы и так рассказываете дичь 🤣
@s_matine, подождите, надо ещё карту дня прикрепить.
Или погадать на кофейной гуще о будущем
Мыслить позитивно - это не дичь! Но редкость )
Сейчас уложу ребёнка и напишу себе тоже!
Ни разу не пробовала, но тоже многое слышала о них
А мне кстати не подошло вообще 🙈
Читала втч и Луизу Хей - неоднозначные впечатления. Особенно когда почитала ее биографию, что она отдала собственную дочь на воспитание чужим людям, и еще другим втирает про то, как нужно жить
Когда я была на дне, никакие "ты прекрасна и ресурсна" не помогали вообще, хотелось только кого-нибудь убить после этой фразы 😁
Помогла только работа с психологом и первопричинами
А уж потом, когда состояние наладилось, и аффирмации как таковые стали не нужны
@julima поделитесь бесплатными линиями психологической помощи
@lera_bez_granic
Не секрет
У меня был чат-сопровождение за 5 тысяч в месяц, причем была возможность и рассрочки
Я знаю, много начинающих оч бюджетных психологов. У меня подруга когда только универ окончила брала 200 руб час. И это реально лучше гораздо, чем ничего и самой справляться
@swe-e-t это зависит от вашего региона
Так и забивайте в Гугле бесплатная психологическая помощь Таганрог
Очень давно я повесила подобный список у себя в комнате , НО! Пару раз только прочла … вы правы , возможно , потому что это кажется слишком просто … попробую с Вами начать сначала , надеюсь , что не сдамся ) и очень интересно почитать Вас через месяц )
Давайте сверимся через месяц! Что скажете? Согласны?)))
Чтоб нам обеим не слиться ))
Как раз читаю Луизу Хей «Исцели свою жизнь».
Нуууууу, такое…. Не могу сказать, что в восторге и зашло. Прочитала и ничего себе не взяла, почему-то…
@lera_bez_granic мне понравилась, читала ещё в подростковом возросте 🙈(подружка давала книгу) от неё и узнала про аффирмации. Прочесть стоит даже по тому, что это уже классика в этой теме.
@lera_bez_granic, я тоже только узнаю про аффирмации из этой книги. Велосипед в этой книге не изобрели, но в данный момент жизни она мне пригодилась, напомнила про легкие методики, благодаря которым становится как-то спокойней на душе.
Я, самая обаятельная и привлекательная, все мужчины, увидев меня, оборачиваются мне вслед…
Главное найти подружку с Урала,где заночевать можно и прийти обновлённой на работку
Можете, пожалуйста, посоветовать книгу по аффирмациям? Чтобы ближе познакомиться с этой техникой.
@lera_bez_granic модно и мне, пожалуйста
Мой психолог мне порекомендовала писать одну аффиминацию левой и правой рукой. Ох и ругалась же я каждый день. Но потом втянулась.
@evkaya, точнее заметили ли вы результат? Изменения были?
@lera_bez_granic, пока месяц прошел, я два года в терапии, мы проходим все по чуть-чуть. И я каждый день вижу изменения. Насчет конкретно моей тематики: пока просто допустила мысль об этом, надо развивать и идти дальше. А я пока стою на месте. Так что не бывает чудес. Работает все вкупе.
С вашей внешностью и недвижимостью как можно верить в что-то иное)
@wowwoman, спасибо 😘😘😘
Про себя и верить во что-то другое: наоборот…..
Сейчас я как раз не очень верю, что смогу и дальше жить хорошо, что справлюсь, что смогу сына на ноги поднять и тд. Поэтому мне очень нужна вера в это
@lera_bez_granic все у вас будет шикарно❤💎❤
Плюсую с неистовой силой!
Аффирмации-это очень действенная вещь! Очень "волшебная", если мне сначала казалось, что жизнь стоит на месте, ничего не получается, я начала читать книги, на примере ваших, выписала аффирмации себе.. Сначала в блокнот, но редко его открывала... Потом сделала так-взяла клейкие листочки и наклеила на стену.. Всё аффирмации, которые хотела видеть, делала видеть, делала стремиться к ним...
Итог... Через месяцев 5 всё сработало... Это реально работает и это некий "тонкий мир", который существует... Плюс визуализация... Плюс обращение " К себе", сначала любовь к себе, спокойствие, любовь+аффирмации+визуализация.... Это магия
Плюс... Погружение в природу-красота-видеть красоту и наслаждаться каждым мгновением... ЧУВСТВОВАТЬ ВИДЕТЬ НАСЛАЖДАТЬСЯ
тут плюсую всеми руками за ваш пост
У меня было 3 брака по пол года... Всех содержала, били, пили, жили у меня.. И в моменте я поняла.. Что это не я.. Не моя жизнь... Занялась собой..
Лера, спасибо за ваши посты.. Они очень осмысленные, наполненные, у вас такое счастье впереди.. Я прям чувствую) ❤
И еще-простите, что много букв, увидела похожую ситуацию.... вы такая умница... Ко мне такое осознание пришло после 35.. Но я не знала что /куда/где/где искать ответы/литературу/психолога.. Поэтому училась по крупицам собирала инфо
Спасибо большое за добрые слова! ❤️🩹❤️🩹❤️🩹 вы огромная молодец!!!!
Никогда не поздно начать менять себя и жизнь к лучшему! 💫💫💫
@lera_bez_granic ВАМ спасибо, что читаю, такие мысли, похожие с моими.
Спасибо, что Вы такая сильная, осознанная, большая умница.. Редко хвалю девушек))))) но вы-исключительная молодец!
Да что уж там-горжусь вами, вашими мыслями и поступками)
Блин) не верю, что говорю это)
Но так и есть!
И!!!! -Вы огромный мотиватор для девчонок, оказавшихся в такой же ситуации.
Мотиватор!
Да что уж там-Я подписана на Вас в ТГ... Уже начала спотром заниматься))) у вас фигурка-бомба! А все равно занимаетесь!
Мотивируете мощно!
У меня уже минут 4 лишних КГ.
Спасибо Вам
И пусть все у вас получится
А расскажите про гипнотерапию пожалуйста 🙏🏻 офлайн или онлайн? Какие ощущения вообще?
Только вживую
Я думала, что будет как в кино
Но ощущения примерно как в долгой медитации. Не страшные.
Но в гипнозе мы работаем с детскими травмами. Поэтому поднимается очень много боли, часто очень плохо бывало!((((
У моей подруги паническая атака началась во время гипноза 😭
@lera_bez_granic это случайно не Эриксоновский гипноз?
Или как правильно 🙈
@lera_bez_granic, почитай книги Вадима Зеланда Трансферинг реальности👌😉
Я, самая обаятельная и привлекательная, все мужчины, увидев меня, оборачиваются мне вслед…