Как найти ресурс для воспитания ребёнка?

Как часто вы ощущаете, что как будто не сил ?

Откуда берёте ресурс для восстановления?

Важно, чтобы нам, взрослым, хватило собственного ресурса провести ребенка через все периоды взросления, становления и роста.

Когда у нас есть ресурс, когда мы чувствуем себя наполненным, счастливым, спокойным, мы можем контролировать свои эмоции.

Когда с ребенком что-то идет не так (получил двойку, не выгулял собаку, не сделал что-то по дому и тд), при своем психо-эмоциональном равновесии мы взаимодействуем с ребенком спокойно, и очень круто повышаем уровень своего родительского авторитета. Мы можем спокойно, уверенно несколько раз повторить одно и тоже, и не начать орать.

Когда родитель предсказуем, и его батарейка заряжена, ребенок чувствует себя в безопасности. Из этой безопасности создается доверие между родителем и ребенком, закладываются теплые гармоничные отношения.

Это создает для родителя еще больший ресурс. Таким образом, круг замыкается.

Именно поэтому каждый раз очень важно находить то, что заряжает вас силой, энергией и любовью.

Упражнение для родителей

Выпишите на листок список вещей, которые вас наполняют.

Пусть это будут какие-то простые дела (принять теплую ванну, заварить чай и спокойно выпить его после работы в течение 15 минут, сделать самомассаж головы, даже прогулка после работы, сходить в спортзал, поиграть в приставку).

Маленькие действия, очень маленькие, но регулярные. Одно-два маленьких дела в день. Это не история о том, что мы раз в полгода ездим в отпуск. Этого мало.

Это история про ежедневные ритуалы. И важно домашних тоже приучить к этой практике.

Можете задавать себе вопрос, что я хочу, чтобы восполнить свой ресурс или остаться на том же его уровне.

Если вы найдете то, что вас заряжает, то это сильно поможет в отношениях с вашим ребенком.