Девчонки, кто сидел на интервальном голодании? Как вам вообще результат, рекомендуете ли вы ИГ?
МэдИнтервальное голодание: результаты, рекомендации1 из 2Девчонки, кто сидел на интервальном голодании?Как вам вообще результат, рекомендуете ли вы ИГ?интервальное голоданиерезультатырекомендации
ummsaadi·18.02.2024Мама сына (1 год) Не знаю считается это как интервальное или нет , но я прекратила есть после 6Завтрак в 11 обед в 4 , время указано +-Две недели так , вес с 79 ушел до 74Нет цели сильно худеть , просто обычно если ужинала в 6/7 тяжесть была сильнаяПоэтому решила как то изменить привычкиА тут и вес тихонько уходитОтметок «Нравится»: 00 Ответить
ummsaadi·18.02.2024·МэдМама сына (1 год) ну газировку я не пью, мучное у нас всегда либо из кукурузной муки либо из цельнозерновой , сладкое раз в неделю всегда , так что не особо меняла😂Отметок «Нравится»: 00 Ответить
organic.vit·18.02.2024Мама двоих (1 год, 7 лет) Да очень хорошо приводит в чувства и худеешьОтметок «Нравится»: 11 Ответить
organic.vit·18.02.2024Мама двоих (1 год, 7 лет) В одно и тоже время есть пыталась 10 и 18Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Мэд·18.02.2024·organic.vitНе слишком большое расстояние между пищей или же много ели?В чем ограничивали селя в плане еды?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
mazzeratti·18.02.2024В ожидании первенца Подруга придерживалась, похудела сильно но она вообще жоска после 2х часов не ела имею ввиду после 14:00 или 16:00 щас точно не вспомнюОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Мэд·18.02.2024·mazzerattiЖеееесть🫠😱Такую диету я понимаю в том случае, если она готовится к какому-то мероприятию, ведь долго на таких запретах не просидишьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
mazzeratti·18.02.2024·МэдВ ожидании первенца норм у нее все она не сорвалась щас просто ест 3 раза в день Правильную пищуОтметок «Нравится»: 00 Ответить
💭·18.02.2024Мама дочки (1 год), беременна (5 нед.) Рекомендую, но эффект хороший если исключить мучное и сладкоеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Кристина·18.02.2024Мама троих детей У меня подсчет и интервалка .3 приема пищи 10,14 и 18:00-12 кг пока чтоОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Кристина·18.02.2024·КристинаМама троих детей @tatanagribova50, нет 🥲 что -то пока что никак не идетОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Татьяна Грибова·18.02.2024·КристинаМама двоих (2 года, 12 лет) каши едите?)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Кристина·18.02.2024·Татьяна ГрибоваМама троих детей каши не люблю , а вы если любите кушайте на радость , только не трехминутки , а нормальные которые варятся по 20 мин , конечно они не такие вкусные , но если добавить маслица , ягод , горького шоколада Например , будет отлично )))Люблю крупы , греча , рис , кус кус и тд )))Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Marishka·
И мне интересно 🧐
ummsaadi·
Мама сына (1 год)
Не знаю считается это как интервальное или нет , но я прекратила есть после 6
Завтрак в 11 обед в 4 , время указано +-
Две недели так , вес с 79 ушел до 74
Нет цели сильно худеть , просто обычно если ужинала в 6/7 тяжесть была сильная
Поэтому решила как то изменить привычки
А тут и вес тихонько уходит
Мэд··
А вы привычки изменили в питании?
ummsaadi··
Мама сына (1 год)
ну газировку я не пью, мучное у нас всегда либо из кукурузной муки либо из цельнозерновой , сладкое раз в неделю всегда , так что не особо меняла😂
organic.vit·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Да очень хорошо приводит в чувства и худеешь
organic.vit·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
В одно и тоже время есть пыталась 10 и 18
Мэд··
Не слишком большое расстояние между пищей или же много ели?
В чем ограничивали селя в плане еды?
mazzeratti·
В ожидании первенца
Подруга придерживалась, похудела сильно но она вообще жоска после 2х часов не ела имею ввиду после 14:00 или 16:00 щас точно не вспомню
Мэд··
Жеееесть🫠😱
Такую диету я понимаю в том случае, если она готовится к какому-то мероприятию, ведь долго на таких запретах не просидишь
mazzeratti··
В ожидании первенца
норм у нее все она не сорвалась щас просто ест 3 раза в день Правильную пищу
💭·
Мама дочки (1 год), беременна (5 нед.)
Рекомендую, но эффект хороший если исключить мучное и сладкое
Кристина·
Мама троих детей
У меня подсчет и интервалка .
3 приема пищи 10,14 и 18:00
-12 кг пока что
Кристина··
Мама троих детей
@tatanagribova50, нет 🥲 что -то пока что никак не идет
Татьяна Грибова··
Мама двоих (2 года, 12 лет)
каши едите?)
Кристина··
Мама троих детей
каши не люблю , а вы если любите кушайте на радость , только не трехминутки , а нормальные которые варятся по 20 мин , конечно они не такие вкусные , но если добавить маслица , ягод , горького шоколада Например , будет отлично )))
Люблю крупы , греча , рис , кус кус и тд )))
Mia·
Мама сына (2 года)
рекомендую