Как справиться с послеродовой депрессией и усталостью?
Девочки как справлялись с послеродовой депрессией?!!?!!хочу убить всех кто меня окружает!!! (кроме детей)
Муж вообще не помогает в воспитании... Обычно говорят, когда появляется младший, то старшиц ложится на плечи папы ...
в нашем случае муж держит планку "я начинаю нервничать".
в выходные дни поздно встает и уезажет в спортзал и возвращается к 6 как будто бы после работы,снова уставший, А Я НЕТТТ Т,Я ЖЕ ДОМА!!!!!ЧЕ МНЕ УСТАВАТЬ.
свекровь приезвдпет на выходные к нам, помогает по дому,кухне спасибо ей за это большое,
нооо́ооо вот мелкую смотреть не хочет ..........
Всегда наствивает что бы шли гулять ч детьми!!!!
Короче с дому я выхожу только по вопосам жизни и смерти,
Устала от домашней рутины..... вечной готовки....уборки....мелкая спит ..со стршим домашку делаем ... пока ее доделает она встаёт...и пошло поехало...все по кругу ((я просто стала агрессивной...и рядом никого нет.....и это так обидно
Комментарии
Если муж не хочет сам помогать, то пусть оплатит няню, помощницу по хозяйству. На крайний случай пусть сам свою маму попросит. А вы не чурайтесь просить свекровь помощи с младшей.
Понимаю Вас, как тяжело посвятить время себе в такое время, я ходила к неврологу, мне назначали ноотропы, Проспекта препарат помог мне восстановить эмоциональный фон
Вот,через что мы проходим!!!!!!!они как жили,так и живут!!! Максимум надо позаботиться о том что бы прокормить семью,а все остальное на плечи женщин!!!!и плюс ещё себя запускать нельзя
В моём случае муж не справился с послеродовой депрессией, пришлось разойтись.
К сожалению не все мужчины понимают, что женщины после рождения ребёнка надо поддерживать и что надо меняться !!! И подстраиваться под ребенка
Может проблема не в депрессии, а в том что у вас помощи нет в первую очередь от мужа? Дети то общие, он должен тоже учавствовать
Согласна с вами, не очень похоже на настоящую депрессию. Больше на обиду на мужа, что нет помощи. Но тут просто жестче действовать нужно, а то повесили все обязанности на мать и пофиг, что она не вывозит. Зато он в спортзале 😬
Может и быть девочки.... очень не приятно когда все вешают на тебя,а в ответ никакой помощи..... хочется все поломать (((я понимаю,что всё временно! Ребенок пойдет в сад и будет легче,но зачем мне такой муж который не помогает когда мне тяжело
@mari777445, может не совсем готов был к ребенку, до мужчин дольше доходит, пробуйте хитрее без ругани на него переложить больше обязательств) если у него есть желание , то все наладится, не хочется конечно писать , что думать раньше надо было, пока все в ваших руках. Если мужчина вас любит, он поймет и поможет , просто многим надо показывать как вам тяжело и научить помогать, далеко не все это понимают сами . Со временем правда будет легче и уже будет понятно нужен вам такой муж или нет
Понимаю, у меня тоже видимо она самая 😵💫 думала, что я сильная и независимая. Но нет… роды, переезд и одна в чужом городе оказались тяжелы для меня. Сна нет, уроки, день сурка. Уже начались проблемы со здоровьем🤦🏼♀️ пока муж не вернется, решено вернуться в родной город. Со школой вопрос надеюсь решу. Там хоть свекровь будет иногда помогать. Но главное, это мои близкие подруги. Уже ждут меня и готовы чуть разгрузить. Вот схожу к неврологу и психотерапевту
Это оооочень хорошо,что есть подруги/свекровь любые помощники!!!!!! Когда ты 24/7 привязана к ребенку то рано или поздно крыша едет🥴
@mari777445, надеюсь это меня спасет) но как только муж вернется, мы опять тут будем. Но я хоть с мужем общаться буду, помощь от него минимальная
Если именно депрессия, то только психиатр/психотерапевт, который назначит лечение/терапию.
Я также устаю от рутины, гулять с ребенком на площадке - мука) всегда одна с ребенком, муж может отпустить меня проветриться на выходном) но этого, конечно, мало. Я уже даже не настраиваю себя на «дальше будет легче», а наоборот говорю себе, что надо привыкать к новой реальности, потому что дальше даже сложнее. Мне это помогает😅 так скажем, плыву по течению. Если есть подруги, то почаще собирайтесь, даже с ребенком будет полегче, когда есть живое общение
Ну и держитесь❤️ мы, мамы, как никто другой понимаем, что такое усталость и день сурка
@d.ramazanovna вот наверное день сурка больше напрягает!!!!!я готова драить и готовить,но не сидеть дома одна с детьми😅
а вот дальше РЕАЛЬНОСТЬ БУДЕТ ЛУЧШЕ,ребенок пойдет в сад,я через это проходила с сыном,когда он пошел в сад, я была как дикарка,которую выпустили в свет🤣😶🌫️я просто отвыкла,от того,что я не с ребенком, пока он был там я постоянно думала о нем.....но потом со временем влилась НОРМАЛЬНУЮ жизнь ...И ТЕПЕРЬ ДУБЛЬ 2
@mari777445, я боюсь садика, если честно😅 эти болезни, адаптация и тд, поэтому даже с ужасом жду этот садик🥴 а со вторым я сразу решила, что это не ко мне😅 держитесь, когда-нибудь мы выйдем одни на улицу 🫶🏻
Антидепрессанты. Мне их от мигрени прописали, и сказали, что у меня депрессия. Знала бы, раньше начала пить. Намного раньше
@mari777445 странно тогда, желания убить не должно возникать🫠 попросите другие? От которых точно все хорошо😄 мне еще работа помогает дома. Типа фриланс. Если бы не было своего занятия, я бы не знаю что и делала. В периоды когда ничем не занималась, было всегда тяжело.
@mary_montessori какая вы молодец если успеваете работать!!! Я вот книгу ели дочитываю в перерывах пока она играет или спит, пока не хочу пить что то сильное
@mari777445 нет, не успеваю. Работы много как и дел. Что то вечно упущено
Я с вами! Вообще говорят, нужно высказать свои чувства, что вы устали и бла бла бла. Но в моем случае это редко срабатывает. Для родни малышка только поиграться и все. Живем с родителями мужа в частном доме, но ни разу никто не предложил погулять с коляской, например. Просить не хочу,
У меня тоже какая то тупая гордость,я вижу что свекровь не хочет и я даже не попрошу ее об этом......
А муж мне говорит- проси маму и занимайся своими делами.... она всё равно посмотрит!!!!!
А когда я ЕГО прошу посмотреть он просто машет руками и убегает из дома
Оставьте детей на выходные мужа , я всегда говорю мужу что у него есть график а у меня круглосуточно . Дети это общая обязанность .
@mari777445,раз сделал детей , пусть отвечает за них и уделяет время ! Что за беззаботная жизнь у него ! Раз взял вас в жены , сделал детей , пусть отвечает . Нужно расставлять свои границы .
@lubahisomi, @mari777445, чуть не забыла , муж начал меня отпускать , тк я сказала что няня буду искать и помощницу по дому ) и посчитала сколько это ему обойдется .
@lubahisomi воооот и я об этому думала,мой просто не доверяет, насмотрелся что детей избивают,я думаю позже скажу,причем на полном серьёзе
Шикарная статья на эту тему ссылка