Как изменить фокус внимания

Здравствуйте, девушки!

Сегодня

#притча_пища_для_ума

Однажды мудрец собрал своих учеников и показал им обычный лист бумаги, где нарисовал маленькую чёрную точку.

Он спросил их:

- Что вы видите?

Ученики хором ответили:

- Чёрную точку!

Мудрец ответил:

- А разве вы не видите этот белый лист бумаги - он так огромен и красив и гораздо больше,

чем эта чёрная точка?!😯

Вот так и в жизни — иногда мы видим в людях первым делом что-то плохое, хотя хорошего намного больше 🔆

И лишь единицы видят сразу белый лист бумаги! 😃

* * *

Бывает и так, а бывает, что эту точку раздувают на весь лист. Не правда ли? 😉

На что нацелено внимание - то и видим! 😄

По этому поводу одна девушка рассказывала:

- когда я была беременная - я видела на улице одних беременных!🤰

Когда я родила - я видела только мам с младенцами! 👩‍🍼

Так работает наша психика:

Мы видим все, что находится перед нашим взором, при этом глаза следят, как видеокамеры: регистрируют всё! 👍

Но куда направлено наше внимание, то мы и замечаем (сознательно) 🤷‍♀️

Поэтому и предлагаю вам сменить фокус внимания: заменить негатив, на позитив. 🙏

Это легко произойдёт, если делать предлагаемые мной практики:

#дневник_благодарностей (#записки_психолога_дневник_благодарностей )

#дневник_счастья

#похвали_себя

Все они направлены на то, чтобы очиститься от тьмы внутри 🤬

и наполниться счастьем, любовью и благодарностью! 😍

Делать можно Либо 21 день, чтобы выработать привычку, либо по мере надобности...

И то, и другое хорошо👌

#психолог_советов_не_дает

А на вопросы отвечает 🙏