Как изменить фокус внимания
Здравствуйте, девушки!
Сегодня
#притча_пища_для_ума
Однажды мудрец собрал своих учеников и показал им обычный лист бумаги, где нарисовал маленькую чёрную точку.
Он спросил их:
- Что вы видите?
Ученики хором ответили:
- Чёрную точку!
Мудрец ответил:
- А разве вы не видите этот белый лист бумаги - он так огромен и красив и гораздо больше,
чем эта чёрная точка?!😯
Вот так и в жизни — иногда мы видим в людях первым делом что-то плохое, хотя хорошего намного больше 🔆
И лишь единицы видят сразу белый лист бумаги! 😃
* * *
Бывает и так, а бывает, что эту точку раздувают на весь лист. Не правда ли? 😉
На что нацелено внимание - то и видим! 😄
По этому поводу одна девушка рассказывала:
- когда я была беременная - я видела на улице одних беременных!🤰
Когда я родила - я видела только мам с младенцами! 👩🍼
Так работает наша психика:
Мы видим все, что находится перед нашим взором, при этом глаза следят, как видеокамеры: регистрируют всё! 👍
Но куда направлено наше внимание, то мы и замечаем (сознательно) 🤷♀️
Поэтому и предлагаю вам сменить фокус внимания: заменить негатив, на позитив. 🙏
Это легко произойдёт, если делать предлагаемые мной практики:
#дневник_благодарностей (#записки_психолога_дневник_благодарностей )
#дневник_счастья
#похвали_себя
Все они направлены на то, чтобы очиститься от тьмы внутри 🤬
и наполниться счастьем, любовью и благодарностью! 😍
Делать можно Либо 21 день, чтобы выработать привычку, либо по мере надобности...
И то, и другое хорошо👌
#психолог_советов_не_дает
А на вопросы отвечает 🙏