Говяжья печень с пюре и капустой: вкусный и сбалансированный обед! Советы по похудению
Ну просто шикарный обед 🫶🏻очень люблю говяжью печень ❤️ а если с картошкой пюре - это вообще замечательно ☺️
И капустка тут к месту )
Кбжу обеда 506 / 23 / 30/ 34
Совет 🙌 о котором знают многие , но не все )
Есть медленно 👍 если у вас есть на это время конечно . Хотя бы 20 минут должно уходить на прием пищи , если есть быстро есть вероятность того что вам покажется что вы не наелись и вы пойдете за новой порцией . Из своего опыта скажу , когда я ем медленно , бывает такое что у меня еще пол тарелки осталось , а я уже чувствую сытость и соотвественно я не доедаю . А бывало что по - быстрому в себя закинула , и потом тяжесть в желудке чувствуется .
#сбалансированноепитание
#похудение
Наталия Nataliamarunchak ·
Мама двоих (7 лет, 14 лет)
А я вот именно печень говядины не могу полюбить, а вот куриную обожаю с пюрешкой 🤤👍 это хорошо что вы любите, печень говядины полезнее
Кристина··
Мама троих детей
@gaika_3, кстати нет , только куриную пробывала )
Нужно попробовать , но говяжья - это прям любовь , очень нравится 👍
Наталия Nataliamarunchak ··
Мама двоих (7 лет, 14 лет)
да вы что, она самая нежная и тает во рту, а вот печень говядины для меня сухая и жестковатая 😅🙈 но это мне, я люблю куриную в сметане 🤤👍
Наталия Nataliamarunchak ··
Мама двоих (7 лет, 14 лет)
@gaika_3, вот печень индейки мне понравилась вкусная очень 👍