pohudeu_i_tochka
Юлия·Мама дочки (4 года)
Чиа-йогурт с миндалем и кокосом на завтрак: вкусно и сытно! Делюсь рецептом!
Вкусный и полезный завтрак. А сколько возможных сочетаний...!
У меня здесь чиа+йогурт+ миндаль+кокос
Мне было вкуусно и очень сытно
3
Комментарии
@lenok1123 удалять не буду) а рецепты добавлять в ленту обязательно)
Я семена взяла на вб, вроде бы хорошие 110328296
Нравится Ответить
@pohudeu_i_tochka спасибо мне ещё миндаль надо купить
Нравится Ответить
@lenok1123 его не обязательно) чиа и так прикольно хрустят
Нравится Ответить
У меня был миндаль в лепестках(совсем немного) кокосовая стружка- все по чайной ложке. Йогурт козий, но можно взять самый обычный 1 баночка.
2 ч.л. чиа
Сахар или сах.зам по вкусу если любите сладкое.
Все смешала и на ночь поставила в холодильник.
Ещё круто добавить любой фрукт или ягоды