Шарики Кегеля после родов: какие выбрать при опущении стенок 1 степени?
Девочки! 🍒 Интимный вопрос, как и многие тут )
Кто-нибудь пробовал шарики Кегеля для тренировки мышц влагалища? Обычные или с вибрацией? Какие выбрать? Чувствую, что 3 года после родов там все очень широко...
Или сразу на вагинопластику на операцию? Есть опущение стенок 1 степени. Жить не мешает, а вот в интимном плане просто беда ((
Алён@ ·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Лучше конечно заниматься было через пару месяцев после родов. У меня эти шарики были до родов )) тренировала мышцы 😂
В любом случае можно попробовать . Может помочь.
Маргарита··
Обычные шарики или с вибрацией у вас? Просто удерживали там по 30-40-60 минут?
Алён@ ··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
у меня без вибрации. Но там вибрация происходит, если они стукнутся друг об друга )
Моим шарикам уже лет 7-8 😜
Да, для начала просто ходить. Потом конечно лучше сжимать -опускать , чтобы мышцы разрабатывать.
Мария·
Мама дочки (2 года)
Хуже точно не будет, занимайтесь конечно
Вероника·
У меня обычные, достаточно тяжеленькие, сначала сложно было их удерживать, потом видимо мышцы стали крепче и уже без проблем хожу с ними по дому, занимаюсь делами. Еще понравился омолаживающий интимный гель Флоражель, я его после шариком ввожу во влагалище, и на микрофлору положительное действие оказывает.
Анюта💜Рыжая Бестия·
Мама дочки (7 лет)
Лучше всего помогают упражнения на мышцы тазового дна. Шарики Кегеля не нужны.
Можете поискать на ютуб упражнения, но там не все правильно дают с точки зрения дыхания, а оно играет важную роль в этом.
Маргарита··
Спасибо! А что искать, чтобы найти правильные упражнения? 🤗
Анюта💜Рыжая Бестия··
Мама дочки (7 лет)
ищите тех кто объясняет подробно про дыхание и технику упражнений.
Я когда смотрела, многие выкладывают просто упражнения, не объясняя ничего.
di di·
Мама двоих (младенец)
Я вагино сделала и не парюсь😂
🥲 тоже опущение стенок сильное правда было
Маргарита··
Расскажите, где делали, кто врач? 🙏
di di··
Мама двоих (младенец)
я в Дагестане живу, в Махачкале делала в перинатальном центре у Наиды Ажубовны
80т в эту сумму входит сама операция, анестезия и пребывание в палате, всё понравилось, мед персонал вежливый, операция длилась максимум час
https://t.me/doctordzhabrailova
Тут все ее работы можно посмотреть в телеграме