Шарики Кегеля: выбор и эффект
Девочки! 🍒 Интимный вопрос, как и многие тут )
Кто-нибудь пробовал шарики Кегеля для тренировки мышц влагалища? Обычные или с вибрацией? Какие выбрать? Чувствую, что 3 года после родов там все очень широко...
Или сразу на вагинопластику на операцию? Есть опущение стенок 1 степени. Жить не мешает, а вот в интимном плане просто беда ((
Комментарии
@margarita.n, я в Дагестане живу, в Махачкале делала в перинатальном центре у Наиды Ажубовны
80т в эту сумму входит сама операция, анестезия и пребывание в палате, всё понравилось, мед персонал вежливый, операция длилась максимум час
ссылка
Тут все ее работы можно посмотреть в телеграме
Лучше всего помогают упражнения на мышцы тазового дна. Шарики Кегеля не нужны.
Можете поискать на ютуб упражнения, но там не все правильно дают с точки зрения дыхания, а оно играет важную роль в этом.
@margarita.n ищите тех кто объясняет подробно про дыхание и технику упражнений.
Я когда смотрела, многие выкладывают просто упражнения, не объясняя ничего.
У меня обычные, достаточно тяжеленькие, сначала сложно было их удерживать, потом видимо мышцы стали крепче и уже без проблем хожу с ними по дому, занимаюсь делами. Еще понравился омолаживающий интимный гель Флоражель, я его после шариком ввожу во влагалище, и на микрофлору положительное действие оказывает.
Лучше конечно заниматься было через пару месяцев после родов. У меня эти шарики были до родов )) тренировала мышцы 😂
В любом случае можно попробовать . Может помочь.
Обычные шарики или с вибрацией у вас? Просто удерживали там по 30-40-60 минут?
@margarita.n, у меня без вибрации. Но там вибрация происходит, если они стукнутся друг об друга )
Моим шарикам уже лет 7-8 😜
Да, для начала просто ходить. Потом конечно лучше сжимать -опускать , чтобы мышцы разрабатывать.
Обильные месячные, что делать?
Интимный вопрос.
Дамы, обильно ли у Вас идёт менструация? Если да, то пьёте ли Вы при этом что-то кровоостанавливающее? Насколько это нормально, если прям льёт как из ведра, пардон?
Во сколько лет лишиться девственности: откровения мам
Итак! Время почти 2 часа ночи….пора поговорить о чем то интимном!
Девочки! Во сколько лет вы лишились девственности? И какие ваши взгляды по этому поводу!
Беременность с прерванным актом?
Девочки, вопрос интимный!
Знаете такие случаи или личный опыт беременность с прерванным половым актом???
🙈🙈🙈 я в такое не верю просто
Внимание!
Интимный вопрос.
Регулярный ли секс у вас с мужем ?
Вопрос интимного плана.Лазерная эпиляция зоны бикини.Кто делал, и где?что по деньгам, и как эффект? Что вообще делаете сами? поделитесь этой интимной информацией пожалуйста
Я вагино сделала и не парюсь😂
🥲 тоже опущение стенок сильное правда было