Почему не уходит вес?
Мне тут девочка писала на неделе , я ем на 1500 ккал , но вес не уходит вообще , руки опускаются , как быть , есть еще меньше ?
Посчитали ее норму , посмотрели по активности , по питанию .
Болтали мы , болтали , и в итоге выяснилось что когда она готовит она пробует или подъедает когда готовит 😁 когда она кормит детей , она пробует или может « ну пару ложечек » съесть , доесть 🙂 ну что там , немного же !)
Ну с таким подходом ничего и не получится ..в этом деле главное ДИСЦИПЛИНА . Так что не нужно обманывать себя ❤️ и всё получится 🔅
#похудение
Комментарии
@dehon998877 спасибо. Попробую посчитать, а то может я ем слишком много. Посчитала, примерно 1700. Значит нужно рассчитывать, а не на глазок питаться
@dehon998877,
Ну во-первых , меньше 1300 есть не нужно .
1350 ккал это базовый метаболизм , это количество калорий, которое ваш организм сжигает в состоянии покоя, то есть энергия затрачиваемая для обеспечения всех жизненных процессов , дыхания, кровообращения и т.д
Так что ваш дефицит от 1350 до 1450 при минимальный активности . Будете питаться ниже , будет организм ваш в стрессе и никакие кг он не будет отдавать и возможны срывы и приступы голода в скором времени + могут были отеки , я бы советовала ориентироваться не по весу , по отражению в зеркале , состоянию кожи и конечно же по замерам . У меня вес мог и по месяцу стоять , а вот по замерам я уменьшалась .
А 1500 это её норма для похудения? Может вес большой и нужно побольше. Я подписана на вас в тг, очень вкусные у вас приёмы пищи. Тоже решила привести себя в форму, но больше для здоровья. Ем правильно, но чувствую лёгкость, а на весах отвеса нет. Думаю:Видно ем до фига правильной еды! 🤣 но считать калории так лень, особенно если в сложных рецептах
Нет , это ее норма для похудению + рост не высокий , активность тоже на минималке . Ну тут мы причину то выясняли , ну не хотела она говорить что она поджирает 🙂 просто смысл писать и просить помощи , если сама не хочешь ? Я тут вообще не могу помочь , и мои слова мотивации тоже наврятли помогут . Тут нужно желание и дисциплина , по другому никак .
Ну значит вы кушаете свою норму , поэтому и нет отвеса , тем более если это не для того что бы скинуть вес , а для здоровья 👍 значит вы делаете все верно , главное не переедать , не подъедать )
@krisdv похудеть мне тоже нужно🤣, но меня это не напрягало. Решила в скором будущем планировать беременность, поэтому решила подойти к этому серьёзно. Я после первых родов тоже худела на 18 кг, считала калории. Видно сейчас придётся тоже. Спасибо, что делитесь, мотивация для многих
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Мужья и прокладки
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Ем 1300 строго, а то и чуть меньше, но вес стоит 2 недели, с бжу играла, делала зажорный один день на 1700. Вес не сдвигается