Детское питание: белки, жиры, углеводы?
Вы придерживаетесь правила в детском питании ( чтобы в трапезе были: жиры, белки и углеводы)?
Я тут думала, что в завтрак добавить, кроме арахисовой пасты, чтобы был белок. ( отдельно яйца лень варить)
И вот увидела, что один бодибилдер добавляет в кашу сырое яйцо.
Очень здорово, что яйцо не надо варить отдельно 👍
С углеводам сразу белок 😇
( вкус каши не меняется)
...·
Яйцо типа варится вместе с кашей?
Валерия··
Мама двоих (младенец)
Да, хорошенько размешать просто сырое яйцо
...··
интересно, но боюсь мои не будут такое есть😅
Валерия··
Мама двоих (младенец)
старшая моя отдельно яйца не ест вообще.
Кашу съела, даже не заметила.
Александра·
Мама сына (1 год)
Так он взрослый , а это ребенок , сырые яйца вообще опасно пить .
Валерия··
Мама двоих (младенец)
желательно, чтобы был белок 😉( привыкла так)
Александра··
Мама сына (1 год)
ну хозяин барин )
Валерия··
Мама двоих (младенец)
😘
Виктория·
Так а вы кашу не на молоке варите? В молоке есть белок
Валерия··
Мама двоих (младенец)
На воде.
Привыкла на воде ( у ребёнка аллергия на молоко была)
Dina·
Мама сына (7 лет)
Да, в кашу можно яйцо. Оно там сварится.
Анастасия ·
Можно чечевичные/нутовые лепешки к чаю после каши, или йогурт.
Арсения·
Мама сына (1 год)
У меня ребёнок ест стабильно 1 яйцо в день. В кашу добавляю яичный белок) отдельно продаётся.
И вот тебе идеальное кбжу получается. А белок в каше вообще не чувствуется. И передоза по желтку нету.
Мария·
Мама троих детей
Белок: творог, сыр, яйцо
Валерия··
Мама двоих (младенец)
Это всё кушаем.