Ну с чего вдруг можно то? Без назначени врача нельзя, это же не аскорбинка 🤦 только после анализов у эндокринолога.

Мне старшей прописывали 100 мг, после анализы испортились, наладили назначили 50 мг

Нельзя.
Йод только по показаниям, потому что если есть скрытые проблемы, будет хуже.
Сначала к эндокринологу идти, сдать анализы и узи щитовидки сделать.
Например я пила йод с 14 лет по назначению эндокринолога. Но с этого года мне его не разрешили пить, может спровоцировать рост кисты.

Можно и нужно. Детям по 1 шт каждый день даю, по 100 мкг. Себе 200

Можно, эндокринологи даже рекомендуют.

Блин прочитала куплю грудь 😂
Обычная суточная доза 200 мкг, одна таблетка. Пила и пью до сих пор

Мне в жк давали его и элевит, сказали рожу-пить. Я пила 1 таблетку в день вроде
Это наоборот полезно для развития мозга ребенка