Как будить ребёнка: правила и исключения

Часто слышу от мам: «я не буду будить ребенка. Он спит столько, сколько нужно его организму».
А потом случается плохая ночь, за ней ребенок отсыпается день, следующая ночь еще хуже… и так до бесконечности♾️
⠀
🤭Опережу ваши возмущения и скажу, что ночной сон самый восстанавливающий. И именно крепкий и хороший сон ночью нужен всей семье.
Поэтому важно не допускать пересып дневного сна❗️
⠀
Давайте теперь о том, когда ТОЧНО нужно будить вашего малыша:
💤Слишком длинный дневной сон.
У каждого ребенка есть потребность дневного сна. И если за один сон ребенок спит 2,5 часа, а его потребность 3 часа, то все остальные сны будут коротенькие или вы получите ложный отказ от сна.
💤Для фиксации утра будим малыша в одно и то же время
💤Для сдвига режима.
Иногда обращаются мамы, у которых уход в ночь «уплыл» к 00:00 и позже
💤Сброс сна. Мы начинаем укорачивать последний сон.
💤Ребенок перепутал день и ночь.
Делаем все сны днем короче, чем ночью.
⠀
‼️Не нужно будить ребенка, если у него температура, системный недосып, вы поставили прививку или если у вашего ребенка большие потребности сна и его пересып никак не влияет на качество ночи
🤍
⠀
#консультантпосну #консультантпоснуребенка
#консультантподетскомусну #самозасыпание #сз
#сонребёнка #помощьсосном #сонмалыша
#времябодрствования #регресссна #режимсна #ребенок #режим
#1годжизни #регресс #ребенокплохоспит
#какуложитьребенка #малышспит
#ритуалнасон #чнп
#сон