Как будить ребёнка: правила и исключения

Часто слышу от мам: «я не буду будить ребенка. Он спит столько, сколько нужно его организму».

А потом случается плохая ночь, за ней ребенок отсыпается день, следующая ночь еще хуже… и так до бесконечности♾️

⠀

🤭Опережу ваши возмущения и скажу, что ночной сон самый восстанавливающий. И именно крепкий и хороший сон ночью нужен всей семье.

Поэтому важно не допускать пересып дневного сна❗️

⠀

Давайте теперь о том, когда ТОЧНО нужно будить вашего малыша:

💤Слишком длинный дневной сон.

У каждого ребенка есть потребность дневного сна. И если за один сон ребенок спит 2,5 часа, а его потребность 3 часа, то все остальные сны будут коротенькие или вы получите ложный отказ от сна.

💤Для фиксации утра будим малыша в одно и то же время

💤Для сдвига режима.

Иногда обращаются мамы, у которых уход в ночь «уплыл» к 00:00 и позже

💤Сброс сна. Мы начинаем укорачивать последний сон.

💤Ребенок перепутал день и ночь.

Делаем все сны днем короче, чем ночью.

⠀

‼️Не нужно будить ребенка, если у него температура, системный недосып, вы поставили прививку или если у вашего ребенка большие потребности сна и его пересып никак не влияет на качество ночи

🤍

⠀

#консультантпосну #консультантпоснуребенка

#консультантподетскомусну #самозасыпание #сз

#сонребёнка #помощьсосном #сонмалыша

#времябодрствования #регресссна #режимсна #ребенок #режим

#1годжизни #регресс #ребенокплохоспит

#какуложитьребенка #малышспит

#ритуалнасон #чнп

#сон