Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Юлия
Юлия
Мама сына (5 лет)

Девочки, привет! Кто хотел восстановиться и постройнеть? Кто хотел научиться полноЦЕННО составлять рацион питания своей…

Девочки, привет!


Кто хотел восстановиться и постройнеть? Кто хотел научиться полноЦЕННО составлять рацион питания своей семье? Кто хочет чувствовать себя энергичным?


🙌Если это про тебя - пошли с нами на 3х-недельную оздоровительную программу "Домашняя нутрициология"


Мы будем неспеша и постепенно учиться бережному отношению к своему организму: внедрим сбалансированный рацион, антистресс практики, внедрим правила здорового сна и процедуры по уходу за телом, включим посильную и приятную физическую нагрузку, начнем налаживать пищевое поведение, разберемся какие витамины и минералы нужны вашему организму.


Что будет?

📍легкая подача материала с ежедневной практикой

📍поддержка единомышленников в групповом чате


Если желаешь себе здоровья, не откладывай то, что можно внедрить уже сейчас.

Результат:

✅снижение веса на 3-5 кг

✅налаженное пищеварение

✅более стабильное эмоциональное состояние

✅повышение уровня энергии

✅более ровная и гладкая кожа


Даты: 19.02 - 10.03.2024

Стоимость участия: 2000 руб


*На фото участница прошлого сезона Ксюша 👏 За 3 недели удалось постройнеть на 4 кг! И на этом она не останавливается, так как теперь знает нутри-секреты 🙌

3

Комментарии

nata-tasha

Наталья

Мне интересно, хочу участвовать, что нужно сделать, чтобы попасть в группу?

julimak_nutri

Юлия

Мама сына (5 лет)

Очень здорово! Напишу вам в ЛС 🙌

julimak_nutri

Юлия

Мама сына (5 лет)

У вас закрыты ЛС, отправила заявку

Как похудеть на 6 кг?

Я с целью похудеть на 6 кг: регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем) Иногда считаю калории Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день Не ем мучное и шоколад Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно

Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей

🚲Выбор беговела Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально) Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне (от этого зависит высота седла). Готовы ли вы купить сначала один, чтоб было легче начать, если ребёнку 1,5-2 года, а потом поменять его, или же хотите один и надолго. Планируете ли заниматься в школе беговелов, ходить на соревнования или вам просто для катания и передвижения по городу. Так вот. Если вы решили посадить малыша на беговел в возрасте 1,5-2 года, то стоит учитывать высоту седла, вес или диаметр колёс. Так бывает, что среднестатистические беговелы, у которых высота седла идёт как правило от 30-35 см., великоват ребёнку. И тут, даже если это супер лёгкий беговел, ехать ему будет сложно, учитывайте это, т.к. приехать примерить в магазине можно не все модели, к сожалению. У всех вариантов, которые я ниже рассмотрю есть подножка (см.последнее фото), это нужная штука, честно! Даже если вы не планируете заниматься в беговельной школе, рано или поздно ребёнок начнёт разгоняться и поднимать ноги, а держать их на весу менее удобно. 🚴🏻 ♂ Puky LR-M ✅ от 1,5-2 лет ✅ колеса литые ПВХ 10’ ✅ высота седла 29-35,5 см ✅ высота руля 42-50 см ✅ вес 3,3 кг. 💰6500 - 7000 Хороший вариант первого беговела. Как правило детки на них достаточно быстро учатся. Многие не любят его за вес, но я лично не большой сторонник супер-лёгких беговелов, не для всех детей этот килограмм критичен. Но учитывайте, что поменять его придётся скорее всего уже через год, а то и раньше может появиться такое желание. Также не самая удобная подножка для трюков, если планируете заниматься в школе беговелов, хотя все равно реально, тем более, что потом поменяете. 🚴🏻 ♂ Strider Classic/Sport ✅ от 1,5 лет ✅ колеса литые EVA 12’ ✅ высота седла 28-41 см ✅ высота руля 46-56 см ✅ вес 2,9 кг. 💰6600/ 8500 Это как раз тот случай, если хотите купить один раз и до 5 лет, а по высоте седла другие не подходят. У Страйдера седло в минимальном положении одно из самых низких, я видела лично малыша 1,5 лет на наших тренировках, отлично катающегося на Strider! И да, он был ему только-только по росту, беговел с более высоким седлом бы не подошёл 100%. К Страйдеру можно докупить удлинитель седла (у модели Спорт в комплекте), если ребёнок вырос, а с беговелом расставаться не хочет. 🚴🏻 ♂ Cruzee ✅ от 1,5-2 лет ✅ колеса литые EVA 12’ ✅ высота седла 30,5-40,5 см ✅ высота руля 49-59 см ✅ вес 2 кг. 💰от 8000 Вес всего 2 кг., супер лёгкий, красивый, множество расцветок. Сразу в комплекте идёт удлинитель сиденья, т.е. тоже в теории может служить до 5-6 лет. Ребёнок сам может его носить, быстро учится преодолевать препятствия, т.к. с легкостью его поднимет. У Крузи есть несколько клонов))) Если хочется лёгкий, но цена смущает, то варианты ниже более чем достойные. 🚴🏻 ♂ Vitus Nippy ✅ от 1,5-2 лет ✅ колеса литые EVA 12’ ✅ высота седла 31-38 см ✅ высота руля - нет информации, но по высоте регулируется ✅ вес 2 кг. 💰3100 без стоимости доставки Очень похож на Крузи, такой же лёгкий и красивый. Главный минус - не купить в России, можно заказать с сайта wiggle.ru, но доставка будет стоить около 2500 🙈 Выход - совместная закупка (искать или организовать самим))) Меня также смущает небольшой разбег в регулировке седла, скорее всего со временем этот беговел придётся поменять, либо искать подходящий более длинный подседельный штырь. 🚴🏻 ♂ Triumf AL1201 ✅ от 1,5-2 лет ✅ колеса литые EVA 12’ ✅ высота седла 29-41см ✅ высота руля 47-57 см ✅ вес 2 кг. 💰3700 На самом деле мой любимчик среди пушинок. Лёгкий вес, доступная цена, хороший разбег по регулировке седла. 🚴🏻 ♂ Triumf AKB-1209w ✅ от 2 лет ✅ колеса резиновые надувные 12’ ✅ высота седла 31-44 см ✅ высота руля 55-60 см ✅ вес 3,6 кг. 💰3500 Отличный беговел на надувных накачиваемых колёсах за приятную стоимость! На мой взгляд идеальный выбор, когда нужен недорогой и хороший беговел, т.к. сочетает в себе и небольшой вес, и удобные подножки, и надувные колёса. В данной ценовой категории аналогичных не встречала. 🚴🏻 ♂ Chillafish BMXie ✅ от 2-2,5 лет ✅ колеса "Раббер-Скин" (резиновая покрышка, слой ПВХ, полость с воздухом)12’ ✅ высота седла 31-40 см ✅ высота руля 49 см ✅ вес 3,8 кг. 💰от 5000 Интересный дизайн беговела часто нравится детям, яркий, обращает на себя внимание. Если выбирать ребёнку от 2,5-3 лет для прогулок по городу, вполне можно рассмотреть эту модель. Беспрокольные комбинированные шины с резиновой покрышкой являются особенностью этого беговела. Их не нужно накачивать, при этом они имеют хорошее сцепление с дорогой как надувные, а также амортизируют и не стираются как EVA. 🚴🏻 ♂ Kokua LikeaBike Jumper ✅ от 2-2,5 лет ✅ колеса резиновые надувные 12’ ✅ высота седла 34-47 см ✅ высота руля 51 см ✅ вес 3,4 кг. 💰от 12500 Пожалуй самый популярный среди беговелогонщиков! Один из лучших для занятий беговельным спортом. Имеет надувные колёса, ограничитель руля и задний амортизатор из эластомера. Относительно небольшой вес для беговела на надувных колёсах. Имеет отличный накат. 🚴🏻 ♂ Puky LR Ride ✅ от 2,5 лет ✅ колеса резиновые надувные 12’ ✅ высота седла 36-44 см ✅ высота руля 49,5-51,5 см ✅ вес 3,7 кг. 💰от 14500 Профессиональный беговел от надежного немецкого производителя. Также как и Кокуа имеет амортизатор из эластомера. Большое количество аксессуаров позволят прокачать при необходимости под себя, например установив трюковую подножку для удобства и бОльших возможностей в выполнении трюков и прыжков. Фото всех беговелов в посте! Расцветки гуглите) В заключение, хочу сказать, что если вы выбираете беговел просто для катания на прогулке и передвижений по городу, не планируете заниматься в беговельной школе и участвовать в соревнованиях, то есть ещё масса неплохих беговелов, которые можно и нужно рассматривать исходя из ваших запросов. Я в своё время вообще выбирала наш Early Rider как истинная леди - по внешнему виду 😂 Нет, конечно и параметры мной были изучены, на таком как у нас гоняет большинство гонщиков Москвы, он же фаворит в Краснодаре, судя по видео соревнований))) Но внешне он мне давно запал в душу и даже отсутствие амортизатора не остановило, все-таки надувные колёса тоже вполне амортизируют. Готова ответить на вопросы 🙌🏻 #марианна_транспорт #марианна_транспорт_беговел

Как объехать юг с детьми за неделю? Наш маршрут!

Неделю назад мы приехали с юга. Ездили на машине и посетили ужас как много мест. Первые 3 дня жили в кабардинке и остальные 4 дня в Анапе . Мы на месте сидеть не можем , постоянно в движение . Вот список мест , которые посетили. Даже в Крым удалось заехать (без ночевок) дети прекрасно себя чувствовали, мы без фанатизма с остановками , перекусами. ✅Новороссийск 📍Тц Красная площадь 📍Памятник Морякам 📍Набережная 📍Крейсер Кутузов 📍Морской порт 📍Смотровая площадка ✅Архипо - Осиповка 📍Парк аттракционов Малибу 📍Набережная 📍Океанариум 📍Дельфинарий ✅Дивноморское ✅Кабардинка 📍Набережная 📍Старый парк 📍Корабль Рио ✅Геленджик 📍Золотая бухта 📍Сафари парк 📍Набережная 📍Парк аттракционов ✅Абрау-Дюрсо 📍Озеро (Фонтаны) 📍Смотровая площадка 📍Фирменный магазин ✅Темрюк 📍Грязевой вулкан ✅Анапа 📍Набережная 📍Парк победы 📍Парк 30 летия 📍Алые паруса 📍800 ступеней ✅Витязево 📍Набережная 📍Парк аттракционов ✅Джемете ✅Азовское море ✅Тамань ✅Крым ✅Крымский мост ✅Керч ✅Феодосия

Прошла очищение организма, так здорово. Наконец прошла тяга к сладкому и бесконечным мучным плюшкам. Но есть большое…

Прошла очищение организма, так здорово. Наконец прошла тяга к сладкому и бесконечным мучным плюшкам. Но есть большое НО!!! мозг не перестроился к этому, и я не понимаю,что теперь кушать. По привычке заточу печеньки, потом болит кишечник( Какое питание ввести в свой рацион?