Как принимать препараты железа?
Как правильно принимать препараты железа? С чем нельзя сочетать и в какое время суток лучше пить… и какие еще нюансы? Кто-нибудь есть прошаренный?
Запись из каналаБеременностьКак правильно принимать препараты железа? С чем нельзя сочетать и в какое время суток лучше пить… и какие еще нюансы? Кто-нибудь есть прошаренный?
Ксения·
Мама сына (2 года), беременна (28 нед.)
Мне говорили запивать чем нибудь кислым чтобы усваивалось и после еды
Olga·
С молоком и молочными продуктами нельзя
Olga·
Лучше даже натощак и с фолиевой кислотой
Татьяна··
Мама двоих (6 лет, 16 лет), ждёт третьего
А я натощак за 30мин до завтрака принимаю гормон щитовидной железы. А с ним нельзя сочетать.
Наталья··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
я просыпаюсь часов в 6 утра и выпиваю железо, оно у меня лежит на тумбочке возле кровати. Потом перед тем как младшую отвести в сад, примерно в 7.30 выпиваю льтироксин и прихожу завтракаю в 8.30 выпивая фолиевую кислоту, она идет комплексом с витаминами В6 и В12
Наталья··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
кофе с молоком после завтрака не раньше чем через час
Елизавета ·
Мама сына (1 год), беременна (4 нед.)
Между приемами пищи
Мария·
В больнице лежала когда давали утром и вечером
Ольга·
В ожидании первенца
Мне врач говорил железо принимать с витамином С, отдельно от чая,кофе, молочных продуктов.
🥱·
Мама дочки (2 года), беременна (9 нед.)
С кальцием вместе точно нельзя, они вместе не усваиваются
Safary·
Мама сына-младенца
Витамин С, фолиевая хорошо сочетаются с препаратами железа, повышая усвоение. Натощак не рекомендовала бы-дают на желудок очень. Хорошо принимать после еды, в которой не было молочки, яиц, отдельно от других препаратов, с магнием тоже нельзя.
Алеся·
В ожидании первенца
Я принимаю железо во время еды с аскорбиновой кислотой …
Вроде так лучше усваивается
Поправьте если я что то делаю не так 😀
Забыла вообще что врач сказала что не сочетается с молочкой…
Я ещё я пью кардиомагнил, с ним я так понимаю тоже не сочетается …
Алена·
В ожидании первенца
Мне советовали через 1.5-2 часа после того как попила чай или съела молочку, у меня соответственно после завтрака часов в 9 и потом ещё 2 часа не пью чай, но пью много воды
А само железо запиваю водой с лимоном
Легче всего в таком порядке переносится
Анна·
Мама сына (2 года), беременна (15 нед.)
Я пью после еды (молочку не ем). Железо хорошо усваивается с витамином С и фолькой, еще как-то советовал врач с белковой пищей.
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 10 лет), ждёт третьего
Врач сказала с полоской не усваивается и принимать с цитрусами по-моему лучше разом суточную дозировку
Элина·
Мама троих детей
При приеме препаратов железа за 2 ч до и за 2 ч после нельзя : чай, кофе, молочные продукты.
Принимать : кто-то говорит на голодный желудок , кто-то - после еды , тут методом проб . Тем более если у вас не хелат железа, то на голодный - скорее всего будет болеть желудок . Обязательно принимать с витамином С (только не пустышка аскорбинка ) . Обязательно важно , чтоб не было дефицитов витаминов группы В (В12,В9, В6 хотя бы нужно знать ) . А так же если есть проблемы с жкт (а они есть у 90% населения, только многие усираются, что у них "всё отлично") , нужно устранять , иначе никакое железо не усвоится.
Так же можно пропить курсом , вместе с железом , протеиновый коктейль , для поднятия белка .