ПМС за 10 дней до месячных - это нормально? Девочки, у кого так же рано начинается и как справляетесь?
Девочки, у меня ПМС начинается за 10 дней до начала цикла, это нормально? Готова убить всех🤣 Но за 2-3 дня до начала 🩸, утихает. У многих так рано?
Мила·
Раньше врачи сходились во мнении, что ПМС – это норма и советовали женщинам перетерпеть. Сейчас же, помимо этого они, не желая возиться с пациенткой, назначают ей КОК и отправляют восвояси.
Однако современные исследования показывают, что ПМС — это симптом дефицита прогестерона! И решить эту проблему прекрасно помогает его восполнение.
Как прогестерон влияет на организм, нивелируя симптомы ПМС?
1. Прогестерон убирает чрезмерный аппетит, отеки, тягу к сладкому перед месячными.
2. Прогестерон отвечает за синтез серотонина - гормона счастья.
Нет раздражения, бессонницы – в доме царит покой, порядок и взаимопонимание.
⠀
3. Прогестерон отвечает за синтез дофамина.
Помните, больше «дорогого» дофамина – больше энергии, удовлетворения от жизни, от себя, меньше подавленного настроения и депрессий.
⠀
4. Достаточное количество прогестерона расслабляет женщину, и она не чувствует боль при менструации.
Боль в груди и животе, агрессия, раздражение, переедание – это не норма. Можно жить по-другому!
Менструация – это тихая подруга.
Советую пойти к хорошему гинекологу ✅
Жанна Нефедова ··
Мама двоих (младенец)
Как восполнять прогестерон "в домашних условиях"?
Алена··
Мама сына (9 лет)
да, хороший вопрос 🤔
Мила··
конечно же лучше обратится к врачу ( возможно подключение препарата ), но в домашних условиях вы сами в силах изменить состояние ✨( пишу методичку, ещё не закончила - она будет бесплатная )
Жанна Нефедова ·
Мама двоих (младенец)
Многие вообще ПМСом называют сами месячные 🤦🏻♀️
По теме: у меня так же было в этом цикле. Настолько рано, что я, даже начала переживать и думать, что у меня задержка (всё бесит, а месячных всё нет😂)
Лиля·
Прогестерон от уровня гормонов щитовидной железы еще зависит, вот поэтому при тяжелом ПМС маммолайн выписывают, когда нормализуется уровень гормонов становится легче. Сдайте на гормоны анализы, чтобы видеть реальную картину