Как справиться с панической атакой и удушьем?

Всем👋🏻 кимиэхэ эмит паническая атака с удушьем буолар ду?🥹 бэьээ эмиэ антахтыы сыстым сотоллоон сотоллон баран устунан мэйиим эргийэн, тыын былдьаьыга😭 о5олорьун корботуннэр диэн хоско хаайталаан биспитим.. уонна олох сууллуо суохтаахпын диэн син балачча ор тарапахачыстым , уоскутуна сатаатым олох киирэ турар🫨🥲 онтон тымныы уунан сууммуппар син ыытта ээ.. ол кэннэ медсестра кэллэ🙏🏻 кэргэним залтан ойутан агай тогурук хара5а оссо улааппыт, о5олорум корон ытаьыы бого💔💔 айка хайдах эрэ уьун уйэни олорбут киьи🥹🤞🏻🙏🏻 бугун баран кордоруом, ийэм явно астма диир🥲киниэхэ астмата инник сагаламмыт уьу