Какой протеиновый батончик выбрать при дефиците белка?
Девочки, привет!
Очень хороший протеиновый батончик ☺️💪
Единственный, который я смогла съесть 😂
Если растите мышцы, можно использовать. Но в любом случае советуемся с профессионалами ☝️
Пс: у меня очень плохо с белком обстоят дела, поскольку я почти не ем мясо, рыбу, молочные продукты. Почти не равно не ем.
А равно тому, что недостаточно.
Мне нравятся крупы, но этого мало.
Комментарии
Протеин попей)
Протеиновые батончики довольно калорийны)
@plotnyashkaksyu его можно в выпечку ещё добавлять,например, вафли с утра сделать) или протеиновый Кексик в микроволновке, мороженое, можно попробовать протеиновый батончики самой сделать 👌
@plotnyashkaksyu, а если просто ложку протеина съесть без ничего, сухого. Ну так, проглотил и типа на заметил, нельзя?
В беременность пила протеин, который муж брал себе. Спасибо создателям кофейного сиропа от my protein, за то что могла это пить 🙏
@plotnyashkaksyu, вот лучше который в черной банке, у макслера вкус приятный. Молоко разбавить водой 1:1 и будет идеально
@ashathecat66666, я только знаю, что он сывороточный, а поэтому может «играть» с кишечником 😂
Сегодня попробую взять в зале на пробу
девочки лимон ем как не в себе! зубы болят,но все равно ем😃ну очень хочется... хотим с мужем девочку! а что вы хотели с девочками? уж очень хочется! и подскажите пожалуйста где у нас в Ставрополе есть 3d узи?и со скольки недель можно узнать пол ребенка?
Почему мы обманываем себя, говоря 'ем всё, что хочу'?
Хочу поднять тему самообмана и обмана других людей! 😌
- я ем все , что хочу и не толстею.
И начинают перечислять свой рацион: кусочек сыра, листик салата.
Или : грамм сто кабачка и рыба на пару
Ну вы поняли. Рисинка и сыта довольна
Ну камон девочки. Давайте будем честны и с нами и с собой. Это не так называется , это не называется «я ем все, что хочу». Это называется «я научилась есть то, что нужно».
Просто когда читаешь эту фразу , сразу представляется в голове, завтрак глазунья с бекон...
Как избавиться от запора?
как спасаетесь от запора😭 я уже ем только овощи фрукты, не ем мучное, но все равно запор😓
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8.
И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁
Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели.
У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем.
И очень важно пить воду!
Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉
Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
А может быть такое, что я буду толстеть, но на весах будет вес нормальный? Типа все в живот пойдёт,а? Просто я ем очень много хлеба, сахар ем - раньше этого не ела почти, а теперь особо ниче не поешь и этим спасаюсь😳🙈 по весу все равно худею из-за гв
Я иногда себя балую протеиновыми тортиками ProteinRex. Они обалденно вкусные, без сахара. Яблочный, например, вкусный сытный, аромат яблок. Калорийность небольшая, на озоне их покупаю.