Как перестать париться по пустякам? Стресс и здоровье: грудная клетка, давление, переживания

Ох, уж этот стресс💆‍♀️

Как вот емое научиться забивать хер на все, а🤦🏻‍♀️

Ну нахера оно мне было надо так сильно уходить в переживания. Произошло что-то ну и похер, пройдет же ну емое💆‍♀️💆‍♀️💆‍♀️

Это я еще прорабатывалась, но не завершила пока терапию.

Начиная с января то физическая усталость, то моральная, землетрясение, страхи, то драмы-скандалы.

Я вообще не умею справляться со стрессом. Все пропускаю через себя и еле-еле выкарабкиваюсь.

Теперь последние дня два понимаю что видимо это отразилось на моем здоровье.

Грудная клетка с левой стороны прям давит сильно, вдыхать стало тяжелее что-ли. Именно левая часть стала реагировать каждый раз когда ухожу в свои мысли. Мурашки будто по телу бегают, немеет слегка.

Лежу вот отвлекаю себя от этой тупой боли, сходить надо провериться и не надеется зря на авось.