Ваш малыш перепутал день с ночью?

Почему это может произойти и что с этим делать, мы подробно разберем.

Малыш днем спит очень много, а к вечеру он бодрый и отказывается ложиться спать?
Протесты при попытках уложить его спать, укачивания и кормления грудью не помогают?
Малыш просыпается через час после того как вы его уложили и снова готов гулять?
Вы пытаетесь усыпить его половину ночи, и ребенок засыпает только к утру?

И тут мамы совершают большую ошибку: позволяют ребенку выспаться столько, сколько ему хочется.

Когда нарушается баланс между дневным и ночным сном, такое может случиться. Какие признаки обычно указывают на это:

•Длительные дневные сны, не позитивное бодрствование, поверхностный сон, когда ребенок просыпается от малейшего звука, ночные гуляния, ЧНП (частые ночные пробуждения), протесты при попытке уложить на ночной сон.

•Если ребенок удовлетворяет большую часть своей суточной потребности во сне днем, у него не остается потребности в ночном сне. Так же и с бодрствованием, если ребёнок не отгулял свою потребность днем, он отгуляет её ночью.

Что делать в таком случае?
📎 зафиксировать время утреннего пробуждения
📎найти индивидуальные потребности в суточном сне (ведем приложение по сну и фиксируем продолжительность каждого сна, находим среднесуточное количество сна - СС, вычитаем его из 24ч, это и будет ваша потребность в бодрствовании - СВБ)
📎зная ваше СВБ и СС распределите количество сна так, что на НС приходится не менее 10ч в, оставшееся распределите между количеством ДС.
📎будите ребенка с ДС, чтобы не было нарушения баланса дневного и ночного сна.

Записаться на консультацию можно через ЛС или телеграмм