Дневной рацион Евы: Завтрак из полбы с черникой, обед с супом и голубикой, ужин с кабачком и бананом
Дневной рацион Евы 🌺
Завтрак 🍽️
Полбяная каша с черникой и кокосом 🥥🫐
Творожок с чиа 🍧
Мандарин 🍊
Перекус - Грушевые оладьи и биолакт 🥞🥛
Обед 🍽️
Суп с Фрикадельками 🍲
Хлеб 🍞
Сыр🧀
Голубика 🫐
Ужин 🍽️
Кабачковая запеканка со сметаной 🥧
Моцарелла 🧀 (должна была быть 🍗)
Банан 🍌
#тарелочкидляЕвы
Кристина ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Сколько у вас уходит времени на готовку ?
Yulia ··
Мама двоих (младенец)
@aleksa_smirnova45, а себе и мужу отдельно готовите?
Я просто часто вижу ваши тарелочки и представляю как вписать готовку всего этого в свой день 🙈
Александра ··
Мама дочки (1 год)
едим одинаково, и я и ребёнок, и муж, когда приезжает
Юлия ··
))))))
Анна·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Можно рецепт запеканки?
Александра ··
Мама дочки (1 год)
Кабачковая запеканка 🥧
Яйцо
ПоловинА маленького молодого кабачка без кожуры
Мука 1 ч. Л. С горкой (у меня Кукурузная)
Детский Творожок ~ 25 гр
Яйцо взбить, кабачок натереть на мелкой тёрке, хорошо отжать, добавить к яйцу, добавить Творожок и муку, хорошо все помешать, выложить в форму. Запекать в духовке на 180° 35-40 минут