Занятия для беременных
Девочки , может кто знает или ходит , интересуют занятия для беременных в плане фитнеса . Может аквааэробика . Понимаю что скоро заплыву жирком , дома заниматься точно не могу , хочу пойти куда-нибудь , может аквааэробика альбатрос Восток , не не знаю ходят ли туда беременяшки.
Кто куда ходит? Может кто знает что есть в районе Аксакова ?
Комментарии
Посмотрите в инстаграме step to go , мой тренер как раз сама в положении и набрала группу для беременных) у нас пока маленькая группа)
В ваш альбатрос можно и просто в бассейн походить, поплавать. фитнес для беременных - это не про похудение, это про поддержание себя в тонусе и больше растяжки и разминки) беремушки тоже могу рекомендовать. После их курса продолжала их комплекс упражнений делать сама в вашем альбатросе, в женском зале)
Не специально для беременных, но в stretch house (есть на Леонова, Челнокова, на клинической)
Женское здоровье, здоровая спина
Ходила аж до 38 недели!) родила на 41
Хорошая физическая форма помогла побыстрее очухаться после родов))
Я влюбилась в эти тренировки
Обязательно занимайтесь в беременность, чтоб не быть ступой!
Беремушки, есть бассейн тёплый для беременных и занятия. И жк вроде есть занятия для беременных. Есть студия на горького есть там тоже есть йога для беременных
Спасибо почсмотрю и почитаю , но так конечно хотелось куда-нибудь рядом с домом)))
@karin4ika я ездила с балт района в беремушки. Конечно важно найти тренера, чтобы он знал как заниматься с беременными.
Найдите Наталью Стаселович в инсте, у нее занятия в бассейне для беременных)
Беремушки.
Там полный комплекс. И можно отдельно в бассейн ходить.