Расскажите кто нибудь худел с турбослимами ? Какие впечатления ?
Это не работает в долгосрочной перспективе...
Что делаю я:
Основное:
Меньше есть (заведите пищевой дневник, там много интересного всплывает и фатСикрет).
Больше двигаться (зал, Тернер, доп активности).
НОРМАЛЬНЫЙ СОН
По ситуации:
Корректировать дефициты витаминов и прочего
Корректировать гормоны.
Например, при гипотиреозе